Galettes de courgettes à la feta
Toute la famille mangera des légumes à coup sûr grâce à ces galettes de courgettes et feta. Ultra faciles à faire, vous pourrez même les présenter pour l'apéritif accompagnées d'une sauce au yaourt ;-) Sinon, elles seront parfaites avec une salade composée pour le dîner. On vous laisse suivre nos étapes pas à pas juste en-dessous ↓
Ingrédients
Matériel
- Emporte pièces cercles
- papier sulfurisé
Préparation
Laver les courgettes puis les couper grossièrement. Hacher ensuite les courgettes dans un hachoir (ou les rapper).
Retirer tout le jus des courgettes en les écrasant dans un tamis.
Ecraser la feta à l'aide d'une fourchette. Ajouter le thym, le romarin, le poivre et la gousse d'ail écrasée et mélanger.
Ajouter ensuite la farine, l'œuf et les courgettes et bien mélanger.
Former des petits tas dans des emportes pièces sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et huilée avec de l'huile d'olive. Recouvrir d'un filet d'huile d'olive.
Faire cuire au four préchauffé à 220°C pendant 20 minutes.
Et voilà, vos galettes sont prêtes! Accompagnez les d'une sauce au yaourt : mélangez un yaourt avec du sel, du poivre, de l'huile d'olive et des herbes.
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FAQ ❓
Comment conserver les galettes de courgettes à la feta ?
Peut-on remplacer la feta par un autre fromage ?
Quels accompagnements suggérez-vous pour ces galettes ?
Est-il possible de préparer la pâte à l'avance ?
Les galettes de courgettes à la feta sont-elles adaptées aux régimes végétariens ?
Nutrition
- Glucides: 13.7g
- Lipides: 6.7g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 5.9g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Equipement
À savoir
Questions
Photos des membres
Juliette HessJ'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!
Commentaires
thesanne
C'est bien mais la prochaine fois je les ferai cuire à la poêle, je pense que ce sera mieux.
Vanille34160
Très bonne recette, savoureuse.
On peut remplacer la féta par de la mozzarella, gruyère, kiri, vache qui rit, ...
anonymous
Très bon..
jocejoce
J'avais 750gr de courgettes, j'ai mis 100gr de farine de pois chiches et 50gr maïzena, c'était excellent! Tout le monde s'est régalé !
anonymous
Très très bon mercie
Caro
On peut ajouter des dés de jambon cru ou cuit, faire gratiner avec un peu de gruyère, ce qui en fait un plat principal avec une salade
elinaott
C est génial rapide et innovant
fidjy21
PAR QUOI PEUX T ON REMPLACER LA FETA
anonymous
Miam




Excellente idée ! La cuisson à la poêle donnera sûrement des galettes plus croustillantes. N'hésitez pas à bien chauffer l'huile et à les retourner doucement. Merci pour le partage, bon appétit !