Ptitchef

Bruschettas saumon courgettes et feta

Plat
1 parts
8 min
3 min
facile
668 Kcal

Ingrédients

1

Crème semi-épaisse :

Préparation

  • Éplucher et couper la courgette en petits cubes.
  • La faire revenir dans l'huile d'olive avec la gousse d'ail écrasée et le citron.
  • Cuire environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Saler, poivrer.
  • Pendant ce temps, passer le pain sous le grill du four quelques minutes.
  • En parallèle, écraser la feta avec l'aneth.
  • Mélanger le fromage à la courgette.
  • Sortir le pain du four.
  • Napper d'un peu de crème.
  • Disposer le saumon fumé, pour les courgettes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)
Calories: 668Kcal
  • Glucides: 64.6g
  • Lipides: 28.7g
  • Gras sat.: 7g
  • Protéines: 31.6g
  • Fibres: 9.8g
  • Sucre: 7.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Bruschettas nouveau genre
Bruschettas nouveau genre
2 parts
25 min
facile
Recette Bruschettas aux crevettes grises
Bruschettas aux crevettes grises
4 parts
20 min
facile
Recette Bruschettas saumon avocat
Bruschettas saumon avocat
2 parts
10 min
facile
4.6 / 5
Recette Bruschettas à la purée d'avocat
Bruschettas à la purée d'avocat
2 parts
10 min
facile
Recette Courgettes au citron et à la feta
Courgettes au citron et à la feta
1 parts
25 min
facile
4 / 5
Recette Crème de chou-fleur, coco et saumon fumé
Crème de chou-fleur, coco et saumon fumé
4 parts
45 min
facile
4.1 / 5

Recettes

A lire également

Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Nos recettes aux courgettes seront trop chouettes sur votre table! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir! 15 recettes au saumon 15 recettes au saumon

Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez