Ptitchef

Galettes de courgettes

Apéritif
8 parts
12 min
4 min
facile
111 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 2.87 (0.36€/part)

Matériel

Préparation

  • Râpez les courgettes à la main ou avec un robot. Hachez le persil.
  • Mélangez le fromage à tartiner au fond d'un saladier et le persil haché, la farine, les œufs et enfin les courgettes râpées.
  • Posez une feuille de cuisson au fond d'une sauteuse et versez 1 cuillère de pâte, aplatissez pour donner la forme d'une galette.
  • Vous pouvez mettre un petit morceau de beurre dans la sauteuse à la place de la feuille de cuisson mais nous souhaitons limiter notre apport de gras.
  • Faites dorer les galettes à feu doux 4 à 5 minutes environ de chaque coté.
  • Servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Calories: 111Kcal
  • Glucides: 14.8g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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