Ptitchef

Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Entrée
6 parts
15 min
10 min
facile
400 Kcal
Pour une recette ultra facile à faire et anti-gaspillage, tentez notre salade de pâtes maison ! À amener en pique-nique ou à glisser dans un tupperware pour la pause-déjeuner au travail, elle vous permettra de donner une seconde jeunesse à vos restes de pâtes !
Variez les ingrédients suivant les saisons afin de reproduire cette salade toute l'année :-D N'hésitez pas à y ajouter des morceaux de poulet, jambon, saumon ou tofu (pour les végétariens) afin d'apporter davantage de protéines à cette recette afin de la rendre encore plus équilibrée :-)

Ingrédients

6 parts
350 gr de pâtes (penne rigate)


150 gr de feta

85 gr d'olives noires dénoyautées

5 c. à soupe d'huile d'olive

1 c. à soupe de vinaigre balsamique

Herbes de Provence

Sel

Poivre

Préparation

Etape 1 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Etape 1

Faites cuire les pâtes selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet. Rincez les à l'eau froide afin de les refroidir rapidement.
Etape 2 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Etape 2

Ajoutez la feta et les tomates coupées en morceaux, ainsi que les olives.
Etape 3 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Etape 3

Ajoutez des herbes de Provence et mélangez bien.
Etape 4 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Etape 4

Mélangez l'huile d'olive avec le vinaigre balsamique, salez, poivrez, et assaisonnez votre salade avec cette sauce.
Etape 5 - Salade de pâtes, tomate, feta et olives

Etape 5

Et voilà, votre salade de pâtes est prête !

Video

YouTube

Conseils et astuces:

Les pâtes : vous pouvez utiliser le type que vous souhaitez.
Les ingrédients : faites vous plaisir et variez cette recette selon vos goûts en ajoutant/enlevant des ingrédients !

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc) Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhone, Blanc) Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

400Kcal20%

Calories

38g13%

Glucides

20g31%

Lipides

5.5g28%

Gras sat.

14.2g28%

Protéines

3.1g12%

Fibres

2.1g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 129g
ProPoints: 11 (1 part)
SmartPoints: 12 (1 part)
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

yvanie
yvanie, 18/06/2018

Je fais souvent recette similaire, les enfants aiment bien et nous aussi ... Surtout l'été quand il fait chaud
C'est recette simple en plus et ça, j'adore !
Oui vraiment je recommande ! Merci ptitchef

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
stef, 18/06/2018

Ben oui....une salade de plus.....et des boulettes de plus....est ce qu'on aura des recettes un peu travaillées...??

(1) (1) Abuse
Nono, 18/06/2018

C'est une "salade" de plus pas de quoi tomber en pâmoison !!!

(3) (1) Abuse
mimi17100, 16/03/2018

Bonne recette

(1) (2) Abuse

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