Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Supions sautés à la provençale

Par (Voir son site)
(4.50/5 - 2 votes)



 



 



Supions-sautes-a-l-ail.jpg



 



 



Pour 2 personnes :



 



 



400 g de supions



1 gousse d'ail hachée




1 tomate



2 cuillers à soupe de vin blanc




1 bouquet de persil ciselé




Huile d'olive



Fleur de sel



Poivre du moulin



 



 



 



Laver, couper les supions en lanières et couper la tomate en dés.



Dans une poêle chauffer l'huile d'olive, ajouter l'ail et les supions, puis le persil ciselé, saler et poivrer, faire
revenir 1 à 2 minutes  et réserver.



Ajouter dans la poêle les dés de tomate, puis le vin blanc, laisser 1 minute et ajouter les supions, cuire 2 minutes et
dresser dans 2 assiettes avec du riz !




 



 



 



 



Ail--3-.jpg height="182">Ail--6-.jpgAil--6-.jpg "182"><br "Ail--3-.jpg" width="264" height="182">



 



 



 



 


Imprimer cette page
Par Saveurs et Fantaisies (Voir son site)






Notez cette recette:


Recette similaires


Autres articles

Les spécialités culinaires de la ProvenceLes spécialités culinaires de la ProvenceIdées de goûters : des recettes à la pelle !Idées de goûters : des recettes à la pelle !Halloween : à qui la recette la plus effrayante ?!Halloween : à qui la recette la plus effrayante ?!


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Question du moment

Quelle est pour vous la meilleure préparation pour un repas entre amis ?
Votez