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Blé avec origan

3 recettes

Salade de blé aux poivrons et oeufs durs

(57 votes), (19) , (632)

Entrée facile 30 min 194 kcal

Ingrédients: 200g de blé 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 poivron rouge 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 oeufs durs Sel poivre origan

Salade de blé, roquette et avocat

(2 votes)

Plat facile 10 min 448 kcal

Ingrédients: 150g de blé cuit 50g de roquette 4 champignons 1 avocat 60g de mozzarella 1 oeuf 2 cuillères à soupe d'huile de noix 1 cuillère à soupe de vinaigre...

Salade de blé boulgour et œufs durs

(15 votes), (3) , (337)

Entrée facile 40 min 241 kcal

Ingrédients: 1 tasse (200 g) de blé boulgour ¾ -1 tasse (180-250 ml) d'eau bouillante 1 poivron vert haché (ou orange) 1 poivron jaune haché 1 poivron rouge...

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