Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
ApéritifEntréePlatDessertGoûterBoissonAccompagnementAutre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Salade facile
  5. Recette de poivrons
  6. Salade de blé aux poivrons et oeufs durs

Salade de blé aux poivrons et oeufs durs

Entrée
4 parts
15 min
15 min
facile
243 Kcal
Salade de blé aux poivrons et oeufs durs
  • (4.15/5 - 59 votes)
  • 21
  • 543
Salade de blé aux poivrons et oeufs durs
 

Ingrédients

Nombre de parts: 4
200g de blé
1 poivron vert
1 poivron jaune
1 poivron rouge
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 oeufs durs
Sel
origan

Préparation

  • Faîtes cuire le blé dans l'eau bouillante.
  • Pendant ce temps, lavez et coupez en dés les poivrons.
  • Egouttez ensuite le blé puis rafraîchissez-le sous l'eau froide.
  • Mélangez le blé cuit et froid avec les dés de poivrons et l'huile d'olive puis assaisonnez et parsemez d'origan.
  • Servez avec les oeufs durs coupés en quartiers.
BBiscottine
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 221g
Calories: 243Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 9.8g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne BlancChampagne, Blanc
Côtes de Provence blancProvence, Blanc
Alsace RieslingAlsace, Blanc


Vidéo associée

YouTube
Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)

Commentaires des membres (21):

28/07/2013

Merci pour la recette.
moi j'ai rajouté du mais avec un assaisonnement huile/vinaigre et pour la prochaine fois je rajouterai sois du jambon ou saucisse ou thon . sinon c'est bon encore merci car pas toujours évident de varier les repas l'été

(0) (0) Abuse
Atableetailleurs
Atableetailleurs, 02/07/2013

Bonjour

j'adore les poivrons mais il me manque à moi aussi un peu d'acidité, un peu de moutarde aromatisée aux herbes, du jus de citron et l'huile d'olive et ça doit être très bon. merci.

(0) (0) Abuse
norris
norris, 03/07/2013

C'est diététique, chez nous en Algérie, on le fait bouillir dans l'eau avec du sel et on le mange on appel cette recette "CHERCHEM"

(0) (0) Abuse
Marc_Marius
Marc_Marius, 09/03/2013

Excellent, moi je n'ai pas d'origan ou je vis. Alors je l'ai remplacé par un peu de basilic et de thym frais

(0) (0) Abuse
DCatCe, 07/03/2013

Je cherche la pointe acidulée?? Jus citron un peu ou vinaigre de riz ou de vin blanc? Et moutarde ??

(0) (0) Abuse
chris56340
chris56340, 02/07/2013

Une salade de blé aux poivrons agrémentée d'un œuf dur ? Bof....

(0) (0) Abuse
zbida
zbida, 02/07/2013

Un bon dîner!!! c'est léger pour et diétitique

(0) (0) Abuse
yoyoss61
yoyoss61, 03/07/2013

Pour moi un jus de citrons vert en plus exellent

(0) (0) Abuse
alahad
alahad, 07/01/2014

Bonne pour la santé et pour le régime

(0) (0) Abuse
Lebop, 02/07/2013

Change agréablement du riz

(0) (0) Abuse

Sort:    Filtrer:

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Salade de blé au pouletSalade de blé au pouletRecette Salade froide de blé, escalope de dinde et ses légumesSalade froide de blé, escalope de dinde et ses légumesRecette Salade de blé, haricots verts et oeufsSalade de blé, haricots verts et oeufsRecette Salade de blé au thon en verrineSalade de blé au thon en verrineRecette SALADE DE BLÉ BOULGOUR ET ŒUFS DURSSALADE DE BLÉ BOULGOUR ET ŒUFS DURSRecette Salade caprese - tomates mozzarellaSalade caprese - tomates mozzarellaRecette Salade grecque ou horiatikiSalade grecque ou horiatikiRecette Salade César inratableSalade César inratable

Recettes
Recettes de cuisine d'été Oeufs durs Facile Idée entrée simple Salade Entrée salade Poivron Origan Entrée au poivron Oeuf Recettes faciles aux poivrons Salade de poivrons Recette facile aux oeufs Salade aux oeufs Salade facile Recette aux poivrons et origan Recette au poivron et oeuf Ble Entrée Cakes salés Recettes feuilleté Roquette salade Entrée facile et rapide Verrine foie gras Salade d'hiver recette Bresaola Feuilleté pesto

A lire également

Le Salon de thé la Belle et la Bête va faire plaisir aux âmes d'enfants !Le Salon de thé la Belle et la Bête va faire plaisir aux âmes d'enfants !15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !15 recettes de soupes, pour revigorer petits et grands !Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettes

Ptitchef
Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer
Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle bûche allez-vous préparer pour votre dessert de Noël ?
Votez
Recettes Proposer une recetteDossiers Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork