Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
  • Mon PtitChef
    • Participer
      Proposer une recetteAjouter son blogNoter les recettesMon livre de recettesMes recettes déposées
      Menu du jour
      Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
      Contactez-nous
      Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
      Réseaux sociaux
      FacebookYoutubeInstagramPinterestTwitter
  • Recettes vidéo
  • Apéritif dînatoire
  • Fraises : que faire avec ?
  • Desserts prêts à l'avance
  • Livre Ptitchef
ApéritifEntréePlatDessertGoûterBoissonAccompagnementAutre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de salades
  4. Salade de haricots verts
  5. Salade aux oeufs
  6. Salade de blé, haricots verts et oeufs

Salade de blé, haricots verts et oeufs

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
357 Kcal
  • Salade de blé, haricots verts et oeufs
  • Salade de blé, haricots verts et oeufs, photo 2
  • votez maintenant
  • 51
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page

ou

Ingrédients

Nombre de parts: 2
120 g de blé
100 g de haricots verts
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
un brin de romarin
sel
curry

Préparation

  • Faites cuire le blé dans de l'eau bouillante salée avec le romarin pendant 10 minutes, puis égouttez-le et jetez le romarin.
  • Hachez la demi échalote et mettez-la dans un bol avec l'huile d'olive et une pincée de sel.
  • Équeutez les haricots et faites-les cuire dans l'eau bouillante salée pendant une quinzaine de minutes.
  • Égouttez-les et laissez-les refroidir.
  • Faites cuire les œufs dans l'eau, 10 minutes à partir du moment de l'ébullition. Puis enlevez la coquille, coupez-les en petits morceaux.
  • Filtrez l'huile parfumée à l'échalote.
  • Mélangez les haricots verts, les œuf et le blé. Assaisonnez avec l'huile et un peu de curry.
Signaler une erreur dans le texte de la recette
T That's Amore!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (210g)
Calories: 357Kcal
  • Glucides: 22.9g
  • Lipides: 22g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 13.8g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Salade de blé, haricots verts et oeufs, photo 1
Salade de blé, haricots verts et oeufs, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaune blancBourgogne, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Salade de blé aux poivrons et oeufs durs
Salade de blé aux poivrons et oeufs durs
4 parts
30 min
facile
4.2 / 5
Recette SALADE DE BLÉ BOULGOUR ET ŒUFS DURS
SALADE DE BLÉ BOULGOUR ET ŒUFS DURS
4 parts
40 min
facile
3.9 / 5
Recette Salade tiède de cabillaud au blé et aux câpres
Salade tiède de cabillaud au blé et aux câpres
2 parts
45 min
facile
Recette Salade de fèves aux lardons
Salade de fèves aux lardons
4 parts
55 min
facile
3.9 / 5
Recette Salade César inratable
Salade César inratable
2 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Salade d'automne : haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes
Salade d'automne : haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes
1 parts
35 min
facile
4 / 5

Recettes
Salade de moules Salade liégeoise Salade de fruits exotiques Salade de fruits frais Oeufs en meurette Salade lyonnaise Galette de blé noir Haricots de soissons Salade de chèvre chaud Salade grecque Recettes de salade cesar Oeuf en chocolat Oeufs brouillés Recettes de salade gourmande Salade landaise Salade courgettes crues Recettes de salade italienne Recettes de salade froide Oeufs de paques Salade composée Oeuf poché Salade exotique Blé germé Acompagnement de magret de canard Galette de sarrasin Salade detox Salade Echalote Curry Oeuf Recette de salade et échalotes Salade au curry Salade de haricots verts Salade aux oeufs Recette d'échalote et curry Recette aux oeufs et au curry Haricots-verts Ble Ris de veau Osso bucco de dinde Recettes crock pot Tarte au thon Filet de poulet Lasagnes vegetariennes Cassolette de poissons Potage potimarron Gratin de pates Recettes filets de julienne

A lire également

Les haricots verts, le meilleur moyen de se mettre au vert !Les haricots verts, le meilleur moyen de se mettre au vert !Que faire avec des blancs d'oeufs ?Que faire avec des blancs d'oeufs ?5 façons de cuire des oeufs5 façons de cuire des oeufsPréparer des desserts sans oeufs : challenge relevé !Préparer des desserts sans oeufs : challenge relevé !

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer

Recevoir le menu du jour:
Question du moment
Quel dessert choisissez-vous?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork