Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Marché de printemps
Menu pour Pâques
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de salades
Salade de haricots
Salade de blé, haricots verts et oeufs
Salade de blé, haricots verts et oeufs
Plat
2
parts
10 min
20 min
facile
258 Kcal
(4.3/5 - 3 votes)
567
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Imprimer cette page
Ingrédients
2
120 g de
blé
100 g de
haricots
verts
3
oeufs
1/2
échalote
2 cuillères à soupe d'
huile d'olive
un brin de romarin
sel
curry
Préparation
Faites cuire le blé dans de l'eau bouillante salée avec le romarin pendant 10 minutes, puis égouttez-le et jetez le romarin.
Hachez la demi échalote et mettez-la dans un bol avec l'huile d'olive et une pincée de sel.
Équeutez les haricots et faites-les cuire dans l'eau bouillante salée pendant une quinzaine de minutes.
Égouttez-les et laissez-les refroidir.
Faites cuire les œufs dans l'eau, 10 minutes à partir du moment de l'ébullition. Puis enlevez la coquille, coupez-les en petits morceaux.
Filtrez l'huile parfumée à l'échalote.
Mélangez les haricots verts, les œuf et le blé. Assaisonnez avec l'huile et un peu de curry.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Salade césar inratable
T
That's Amore!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Calories:
257Kcal
Glucides:
23.1g
Lipides:
10.6g
Gras sat.:
2.5g
Protéines:
14g
Fibres:
6.1g
Sucre:
2.5g
ProPoints:
7
SmartPoints:
7
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaune blanc
Bourgogne, Blanc
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Salade césar inratable
4
parts
40 min
facile
4.1 / 5
Salade haricots blancs, butternut, chou-fleur, pomme, noisettes
1
parts
35 min
facile
4.2 / 5
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
4
parts
20 min
facile
4 / 5
Salade panzanella - salade italienne
2
parts
10 min
facile
4.5 / 5
Salade couscous pour une entrée simple, saine et colorée !
8
parts
45 min
facile
5 / 5
Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
2
parts
19 min
facile
4.2 / 5
Recettes
Salade
Echalote
Curry
Oeuf
Haricot
Recette de salade et échalotes
Salade au curry
Salade de haricots verts
Salade aux oeufs
Salade de haricots
Recette d'échalote et curry
Recette aux oeufs et au curry
Recette aux haricots et curry
Haricots-verts
Ble
A lire également
Les haricots verts, le meilleur moyen de se mettre au vert!
Comment cuire des haricots verts?
Comment cuire des œufs durs parfaitement?
Dossiers
Ananas : ce fruit tropical regorge de bienfaits que vous ne soupçonnez pas !
Tout comprendre sur la cuisson à cœur des viandes et des poissons !
Comment convertir facilement les thermostats en degrés Celsius ?
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Roulés de saumon au chèvre et asperges
Plat
Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Dessert
Moelleux amande coeur coulant à la framboise
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Bonjour, puis-je cuire deux soufflés au fromage en même temps dans mon four ?
1 réponse(s)
Bonjour environ quelle contenance le verre pour les crèpes
1 réponse(s)
Doit on enlever la peau des courgettes dans le brownien au chocolat sans beurre ?
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger pour un pique-nique ?
Quiche
Cake
Salade froide (riz, pâtes)
Sandwich
Votez