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Yaourt coco-banane
Préparation
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Éplucher les bananes, retirez les fils.Coupez les bananes en deux dans la longueur.
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Faites cuire les bananes 1 à 2 minutes dans un micro-ondes à 600 Watts afin qu'elles soient bien tendres.
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Si vous ne possédez pas de micro-ondes, faites les cuire 5 minutes à la vapeur.
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Mixez les bananes cuites avec le lait entier, le lait de coco, le yaourt et le sucre vanillé.
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Répartissez la préparation bien homogène entre les pots de yaourts. Ne couvrez pas.
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Placez les yaourts dans la yaourtière, fermez-la et mettez-la en route.
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Laissez étuver 4 à 5 heures puis remuez les yaourts et relancez l'étuve en appuyant sur le bouton.
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Laisser encore 4 à 5 heures, fermez les yaourts et mettez-les au réfrigérateur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)
Calories: 122Kcal
- Glucides: 7.8g
- Lipides: 8.6g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 3.1g
- Fibres: 0.1g
- Sucre: 5.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6

Sans gluten

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