Recette de régime et chocolat

Régime ne veut pas toujours dire privation, recettes sans saveur car il suffit de remplacer certains ingrédients par d'autres plus favorables à notre santé. Par exemple pour un régime on peut réaliser des lasagnes mais avec à la place de la crème fraîche du soja cuisine et à la place de la viande grasse des protéines de soja ou du poisson maigre. On peut ajouter dans de nombreuses préparations du son d'avoine qui favorise l'élimination des graisses ce qui est idéal en période de régime.

Gâteau aux 2 chocolats: pour celles et ceux qui ne sont pas au régime!!!

Dessert facile 1 h 30 m 1240 kcal

Ingrédients: 250 g de beurre 150 g de chocolat blanc 440 g de sucre 250 ml de lait 225 g de farine 75 g de farine à levure incorporée 1 cuillère à café...

Crème glacée régime protéiné chocolat éclats coco-banane

Dessert facile 12 min

Ingrédients: 1 sachet flan chocolat 1/3 de barre coco banane 1 cuillère à café de Cook'line 180 ml d'eau

Roses des sables au chocolat noir

Dessert facile 7 min 332 kcal

Ingrédients: 150 g de chocolat noir (nestlé dessert) 100 g de corn flakes 20 g de beurre

Crème glacée hyperprotéinée chocolat éclats coco-banane

Dessert moyen 15 min 45 min

Ingrédients: 1 sachet protéiné au chocolat 1 morceau de barre hyperprotéinée coco-banane 1 cuillère à café de Cook'line.

Pavé au chocolat au lait et coulis de caramel au beurre salé

Dessert facile 15 min 15 min

Ingrédients: 150 g de chocolat au lait 4 oeufs 100 g de sucre 4 cuillères à soupe de farine 4-5 caramel au beurre salé lait

Moelleux chocolat praliné aux pépites de gingembre confit

Autre facile 10 min 30 min

Ingrédients: Pour 14 petits muffins et mini kougelhopf : 200 g de farine de blé T55 1 yaourt Activia 15 cL de lait ½ écrémé 1 sachet de levure chimique 3 oeufs...

Gateau maison chocolat regime ♥

Dessert moyen 45 min 576 kcal

Ingrédients: +200g de chocolat en tabelette +140 g de sucre en poudre +140 g de beurre +4 oeufs +1 sachet de sucre vanillé +1 sachet de levure chimique +1 verre...

Cookies au muesli chocolat du dr oetker sans oeufs

Autre facile 30 min 702 kcal

Ingrédients: Pour une dizaine de cookies : 1 banane bien écrasée 125 g de farine tamisée 80 g de sucre 1 cuillère à café de levure 100 g de Muesli au chocolat...

Clafoutis light poires-chocolat

Dessert facile 1 h 5 m 326 kcal

Ingrédients: 2 poires William 300 g de fromage blanc 0% 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide 3 cuillères à soupe de pépites de chocolat 4 gouttes...