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Weight watchers avec fromage blanc

20 recettes
Recette Hamburger weight watcher

Hamburger weight watcher

(35 votes) , (8) , (392)
Plat facile 5 min 420 kcal
Ingrédients: 2 pains à hamburger 1 tomate 1 poivron 1cS de fromage blanc 1 petite cS de mayonnaise allégée 1 tranche de blanc de dinde 2 petites poignets de ...
Recette Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

(2 votes) , (48)
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick...
Recette Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2, 65 pts ww)

Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2,65 pts ww)

(20 votes) , (8) , (276)
Dessert facile 45 min 243 kcal
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 20%MG 50 g de sucre 50 g de farine 2 oeufs 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on peut alo...
Recette Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points)

Salade au bacon et sauce au fromage blanc (4 points)

(3 votes) , (91)
Entrée facile 22 min 190 kcal
Ingrédients: 4 petites pommes de terre 4 tomates 200g de bacon 8 cornichons 2 oeufs 1/2 salade verte 100g de fromage blanc 0% 2 cuillères à café de mayonnaise all...
Recette Crème de surimi à tartiner (0, 5 point)

Crème de surimi à tartiner (0,5 point)

 
Apéritif facile 5 min 101 kcal
Ingrédients: 1 fromage blanc 0% 4 bâtonnets de surimi 1 cuillère à café d'Aneth 1 pincée de gingembre 12 oignons blanc au vinaigre 1 cuillère à café de vinaigre b...
Régime Weight Watchers

Régime Weight Watchers

(24 votes) , (4 commentaires)

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Recette Shrikhand allégé (2 pts ww)

Shrikhand allégé (2 pts ww)

(1 vote) , (44)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de poudre de cardamome ou une graine de cardamome verte Une pincée de safran 1 Cuillère à soupe de r...
Recette Tarte poulet / poivron / curry (6, 5 points ww)

Tarte poulet / poivron / curry (6,5 points ww)

(2 votes) , (201)
Entrée facile 25 min 330 kcal
Ingrédients: 450 g de blanc de poulet 150 g de poivrons surgelés 1 oignon 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 fromage blanc 0% 160g de lait concentré 1/2 écr...
Recette Salade de crevettes, pamplemousse et pâtes (4 points ww)

Salade de crevettes, pamplemousse et pâtes (4 points ww)

(1 vote) , (127)
Entrée facile 15 min 532 kcal
Ingrédients: 140 g de crevettes 1 pamplemousse rose 200 g de pâtes 1 fromage blanc 0% 1/2 concombre moutarde savora...
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Menu du jour

Recette Fondant au chocolat (4 points)

Fondant au chocolat (4 points)

(1 vote) , (59)
Dessert facile 45 min 170 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir à 70% minimum 100 g de fromage blanc à 0% 20 cl de lait concentré non sucré demi-écrémé 4 oeufs 30 g de farine 20 g de fructos...
Recette Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 pitas 75 g de dés de dinde Ananas en morceaux 1 pot de fromage blanc 0% curry quelques feuilles de roquette...
On a trouvé le dessert le plus fondant de la planète!

On a trouvé le dessert le plus fondant de la planète!

(12 votes) , (2 commentaires)

Pour un dessert léger, onctueux et ultra fondant, tentez le gâteau au fromage blanc! Facile à faire et ne nécessitant que très peu d'ingrédients, piochez parmi nos 15 meilleures recettes et régalez toute la famille pour le dessert!

Recette Neige vanillée de fromage blanc aux fraises (2, 5 pp)

Neige vanillée de fromage blanc aux fraises (2,5 pp)

(2 votes) , (50)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 300 g de fromage blanc 20% 15 cl de crème liquide 15% bien froide 4 à 6 Cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 1 cc de sucre 1 Cuillère à soupe d'ex...
Recette Boulettes légères de poulet aux herbes et sauce au fromage blanc citronné

Boulettes légères de poulet aux herbes et sauce au fromage blanc citronné

 
Apéritif facile 30 min 349 kcal
Ingrédients: 3 blancs de poulet 2 tranches de pain de mie 5 cl de lait 1 botte de ciboulette 1 botte de coriandre 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à sou...
Recette Caviar d'aubergines

Caviar d'aubergines

(1 vote) , (43)
Apéritif moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 2 petites aubergines 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de tahiné 1 Cuillère à Soupe de fromage blanc à 20 % jus de citron sel, poivre cumin...
Recette Salade carottes-chou blanc au curry

Salade carottes-chou blanc au curry

(3 votes) , (69)
Sans gluten
Plat facile 25 min 234 kcal
Ingrédients: 1/2 chou blanc 5 carottes 1 oignon blanc 2 Cuillères à soupe de raisins secs 3 Cuillères soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à café de raifort 1 Cu...
Recette Mini-clafoutis au chorizo

Mini-clafoutis au chorizo

(3 votes) , (185)
Apéritif facile 1 h 5 m 51 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 1/2 cuillère à soupe de maïzena 100 g de fromage blanc 0% 20 g de chorizo fort 1 Cuillère à soupe de parmesan 1/2 oignon haché 4-5 pétales de ...
Recette Hoummous allégé

Hoummous allégé

(1 vote) , (42)
Sans gluten
Autre facile 5 min 61 kcal
Ingrédients: 1 boite de pois chiches (265 g égouttés) 3 Cuillères à soupe de fromage blanc 20% (ou 0%, c'est idem) 1 cuillère à café d'huile d'olive le jus d'un c...
Recette Flamenkuch

Flamenkuch

(1 vote) , (44)
Entrée moyen 10 min 7 min
Ingrédients: 1 flamenkuch 1 pâte à flamenkuch 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe de crème fraîche 4% MG 50 gr de lardons 1/2 oignon Se...
Recette Gaspacho de concombre

Gaspacho de concombre

 
Apéritif facile 10 min 92 kcal
Ingrédients: 1 concombre 1 mini Chavroux 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 20 % 1 cuillère à café d'échalote hachée 1 cuillère à café de menthe 1 cuillère à ca...
Recette Gaspacho de courgettes (1 pp)

Gaspacho de courgettes (1 pp)

 
Entrée facile 20 min 324 kcal
Ingrédients: 350 g de courgettes 1 bouillon cube légumes le jus d'1/2 citron 1 petit Chavroux (portion individuelle) 2 Cuillères à soupe de fromage blanc 20% (ou ...
Recette Panacotta legere au cafe et a la cannelle

Panacotta legere au cafe et a la cannelle

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min 178 kcal
Ingrédients: 400 g de fromage blanc à 0% 4 cuillères à soupe de sucre roux 2 cuillères à café rases de cannelle en poudre 8 cuillères à café de café très fort 1 f...


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