Recette Weight Watchers 469 recettes

Les produits Weight Watchers sont, non seulement bons pour la santé, mais également très bon à manger. Produits de régime incontournable, les plats Weight Watchers existent en de nombreuses variétés. On peut trouver dans ces plats des coquillettes, du poulet sans oublier le couscous. Weight watchers est l'un des leaders sur le marché de la diététique depuis maintenant un long moment.

Lasagnes courgettes tomate poulet pour 5pts ww

(23 votes), (4)

Plat facile 50 min 430 kcal

Ingrédients: - 8 plaques de lasagnes toutes prêtes - 5 courgettes moyennes - 1 oignon - 500 g de purée de tomates en bocal - 2 filets de poulet - du basilic f...

Fondant de courgette, jambon et mozzarella (1.5 pts ww)

(15 votes), (3)

Plat facile 37 min 142 kcal

Ingrédients: - 4 blancs d’oeufs - 1 courgette râpée - 50 g d'allumettes de jambon - 125g de mozzarella coupée en dés - 60 g de farine - sel - poivre - une p...

Moussaka (ww)

(28 votes), (6)

Plat facile 45 min 349 kcal

Ingrédients: - 2 aubergines - 200 g de steack haché cru - un gros oignon - 1 boîte de concassé de tomate - 250 ml de lait écrémé - 1/2 bouillon cube - 2 cuillères ...

Hachis parmentier aux legumes (ww)

(24 votes), (6)

Plat facile 1 h, 5 m 527 kcal

Ingrédients: - 1 courgette - 300 g de champignons de Paris - 1 poivron - 1 tomate - 1 gros oignon - 4 steacks hachés à 5% MG - 1 kg de pommes de terre - 1 c...

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Lasagnes au saumon-poireaux ww

(15 votes)

Entrée facile 1 h, 5 m 623 kcal

Ingrédients: - 250g de lasagne fraîches - 1 kg de poireaux - 500 g de saumon frais - 500 ml de lait écrémé - 3 cuillères à soupe de maïzena - 50g gruyère râp...

Régime Weight Watchers

(15 votes)

Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible ! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...

Sans beurre et sans reproche ... ou le fondant léger au chocolat et aux poires, ww

(18 votes), (9)

Dessert moyen 20 min 30 min

Ingrédients: Pour 8, 3,5pts WW par part: 150gr de chocolat 100gr de compote de pomme sans sucre 2 oeufs 2 blancs d'oeuf 50gr de farine 25gr de maïzena 2 C...

Cannellonis poulet mozzarella et bacon (6 points ww)

(3 votes), (1)

Plat facile 1 h, 6 m 291 kcal

Ingrédients: - 2 oignons - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 kg de tomates - 1 gousse d'ail - 2 banches de basilic - 9 feuilles de lasagnes - 3 blancs de poule...

Quiche sans pâte endives-bacon ou weight watchers me permet de faire plein de choses

(5 votes)

Plat facile 1 h, 10 m 540 kcal

Ingrédients: - 60 g de farine - 3 oeufs - 30 cl de crème fraîche 3% - 1 kg d'endives - 150 g de bacon - 60 g de gruyère allégé...

Gratin fermier a la feta (ww)

(6 votes), (3)

Plat facile 50 min 541 kcal

Ingrédients: - 800 g de pommes de terre - 2 cuillères à soupe d'herbes de provence - 4 tranches de jambon (200 g) - 20 cl de crème fraîche à 5% MG - 120 g de feta ...

Poulet arlequin ww

(6 votes), (2)

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: - 2 filets de poulet - 2 poivrons de couleurs différentes - 1 boite de tomates en cubes - 1 cuillère à café d'huile d'olives - 1 oignon haché - sel p...

Gâteau invisible pomme-poire (5 pts ww)

(101 votes), (18)

Dessert facile 15 min 35 min

Ingrédients: 3 belles pommes (ou 4 petites ; Golden) 3 belles poires (ou 4 petites ; Passe-Crassane bien sucrés et bien mûres) 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de fa...

Pâte à petit suisse allégé et super rapide (2.5 pts ww)

(26 votes), (8)

Autre facile 12 min 185 kcal

Ingrédients: - 100 g de farine (5pts) - 40 g de beurre à 41 % MG (4pts) - 1 petit suisse à 0% MG de 60 g (0.5 pts) - une pincée de sel si pour du sucré : -...

Poulet tikka (2 pts ww)

(11 votes), (1)

Plat facile 10 min 6 min

Ingrédients: - 6 blancs de poulet environ 1 kilo - 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé ou en poudre - 3 gousses d'ail pilées - 2 cuillères à soupe de jus de...

Compote pomme-poire-banane (0,5 pts ww/portion)

(5 votes)

Dessert facile 22 min 150 kcal

Ingrédients: - Une pomme - Une poire - Une petite banane - Une véritable gousse de vanille - Une cuillère à soupe de cassonade - Un tout petit peu d'eau...

Gateau chocolat-framboise-meringues pour à peine 2 points ww

(5 votes), (2)

Dessert Difficile 35 min 25 min

Ingrédients: Génoise Chocolat (pour un cercle de 24cm): - 20g de beurre fondu - 4 oeufs - 40 g de sucre glace ou 4 g de splenda - 12 g de farine - 12 g de cacao n...

Crème d'avocat (4 pts ww)

(2 votes)

Autre facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: - 1 demi avocat - 100 ml de lait écrémé - 1 sachet de sucre vanillé - 1 petite framboise pour la déco...

Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

(2 votes), (1)

Autre facile 30 min 6 min

Ingrédients: 175ml de lait (j'ai mis 200ml écrémé= 1pt) 210ml, j'ai mis 200ml de crème fraiche (bien froide ou de la crème liquide à 30% de MG =20pts) 280g de ya...

Shrikhand allégé (2 pts ww)

(1 vote)

Autre facile 10 min 0 min

Ingrédients: - 500 g de fromage blanc 0% - 1 cuillère à café rase de poudre de cardamome ou une graine de cardamome verte - Une pincée de safran - 1 Cuillère à sou...

Salade de vermicelle de riz aux crevettes et piments doux (4 points ww)

(1 vote)

Apéritif facile 15 min 245 kcal

Ingrédients: 350 g de crevettes 60 ml de jus de citron vert 2 cuillères à soupe de sauce au piment doux 1 piment rouge (vidé et émincé) 1 piment vert (vidé et ...

Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2,65 pts ww)

(17 votes), (4)

Autre facile 45 min 318 kcal

Ingrédients: - 400 g de fromage blanc 20%MG - 50 g de sucre - 50 g de farine - 2 oeufs - 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on...

Blanquette de crevettes ww (3 pts ww)

(16 votes), (3)

Plat facile 12 min 30 min

Ingrédients: - 900 g de grosses crevettes roses cuites (6 pts) - 3 carottes - 3 tomates - 20 cl de crème fraîche à 4 % (3,5 pts) - 1 cuillère à soupe de ma...

Muffins choco-coco (2.5 pts ww)

(9 votes), (1)

Autre facile 12 min 20 min

Ingrédients: - 1 oeuf + 1 blanc d’oeuf - Édulcorant ou 3 cuillère à soupe de fructose - 50 g farine - 25 g de maïzena - 1 yaourt chocolat allégée (sveltesse à 1...

Panna cotta légère aux fruits rouges pour 4 point weight watchers

(6 votes), (1)

Dessert facile 9 min 107 kcal

Ingrédients: - 25 cl de lait - 25 cl de crème légère 3% - 6 g de splenda (ou 60 g de sucre) - 2 g d'agar-agar (+1 g pour le coulis de fruits rouges) - 100 g d...

Sandwich petit-déjeuner oeuf-tomate-fromage - 4,5 pts ww

(5 votes), (1)

Autre facile 10 min 5 min

Ingrédients: - 2 tranches de pain multigrain toastées - 2 blancs d’oeuf - Une bonne pincée de Mrs. Dash - Sel et poivre au goût - 1 once de fromage Jarlsberg Lite ...

Quiche de chèvre, poireaux et rosbeef (4.5 pts ww)

(4 votes)

Plat facile 12 min 30 min

Ingrédients: - 1 pâte à petit suisse recette ici - 2 petits poireaux - 1 tranche de rosbeef rôti - 30 g de chèvre en bûche allégée type "soignon" Pour l'appareil ...

Recettes régimes particuliers