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Recette Weight Watchers

440 recettes
Recette Filet mignon à l'orange et au miel (4, 5 pts)

Filet mignon à l'orange et au miel (4,5 pts)

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 filet mignon de porc 2 oranges 2 oignons 2 cuillères à soupe de miel d'oranger 2 cuillères à café d'huile 1 cuillère à café de fond de volaille 1 p...
Recette Tarte tatin aux pommes et aux feuilles filo (1 point)

Tarte tatin aux pommes et aux feuilles filo (1 point)

 
Dessert facile 15 min 311 kcal
Ingrédients: 4 couches de feuilles filo 3 pommes citron cannelle 2 cuillères à café sirop d'érable...
Recette Tomates farcies express (2, 5 points)

Tomates farcies express (2,5 points)

 
Sans gluten
Plat facile 1h5m 409 kcal
Ingrédients: 6 grosses tomates à farcir 500 g de viande hachée 5% 150 g de jambon blanc découenné et dégraissé 1 gousse d'ail 1 oignon 2 cuillères à soupe de conc...
Recette Salade complète à la mangue (3 points)

Salade complète à la mangue (3 points)

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 200g de mâche 1 mangue bien mûre 1 bocal de germe de soja 2 pommes de terre vapeur 40 g de jambon de parme 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à...
Recette Banane au jambon cru (2, 5 points)

Banane au jambon cru (2,5 points)

 
Sans gluten
Plat facile 20 min 188 kcal
Ingrédients: 4 bananes 4 tranches de jambon cru très fines (80 g) Poivre du moulin...
Recette Fritatta aux courgettes et à la feta (3, 5 points)

Fritatta aux courgettes et à la feta (3,5 points)

 
Sans gluten
Entrée facile 14 min 161 kcal
Ingrédients: 2 petites courgettes 2 cuillères à café de margarine à 60% 6 oeufs 8 cuillères à café de crème fraîche à 8% 90 g de feta au naturel 1 cuillère à soup...
Recette Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 pitas 75 g de dés de dinde Ananas en morceaux 1 pot de fromage blanc 0% curry quelques feuilles de roquette...
Recette Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)

Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)

Entrée facile 6 min
Ingrédients: 500 g de lentilles cuites à la vapeur sous vide 2 échalotes 3 petits oignons nouveaux Du persil 200 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe d'huile d...
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Menu du jour

Recette Wok de boeuf au gingembre (4 points)

Wok de boeuf au gingembre (4 points)

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 500 g de boeuf (rumsteak) (900 g) 4 carottes (1 botte) 250 g de pousses de soja 250 g de pois gourmands 1/2 botte d'oignons nouveaux 2 cuillères à ca...
Recette Salade de pomme de terre aux saucisses de volaille (4, 5 points)

Salade de pomme de terre aux saucisses de volaille (4,5 points)

Entrée facile 15 min 20 min
Ingrédients: 6 saucisses de volaille 400 g de pomme de terre 2 tomates 10 cornichons 10 oignons blancs au vinaigre 1 cuillère à café de mayonnaise allégée 1 yaour...
Recette Gigolettes de lapin aux 4 épices (ww)

Gigolettes de lapin aux 4 épices (ww)

 
Sans gluten
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 gigolettes de lapin 1 cuillère à café de miel de Sologne 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de moutarde douce d'Alsace (Alélor) ...
Recette Verrine à l'espuma de mangue (5 points)

Verrine à l'espuma de mangue (5 points)

Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 boîte de mangue (425 ml) 1, 5 feuille de gélatine le jus d'1/2 orange 4 biscuits de Reims 1 Fjord...
Recette Poêlée de quinoa aux légumes et au poulet (4, 5 points)

Poêlée de quinoa aux légumes et au poulet (4,5 points)

 
Sans gluten
Plat facile 25 min 184 kcal
Ingrédients: 200 g de quinoa 200 g de blanc de poulet 250 g de champignons 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'huile d'olive c...
Recette Salade mexicaine (5, 5 points)

Salade mexicaine (5,5 points)

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 boîte de haricots rouges 1 boîte de thon 4 tranches d'ananas en boîte 1 tomate 1 oignon Vinaigrette : vinaigre à l'échalote, 1 cuillère à...
Recette Carottes à la ciboulette (1 point)

Carottes à la ciboulette (1 point)

 
Sans gluten
Plat facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 500g de carottes 1/2 cuillère à soupe de sucre (10g) 1 pincée de sel 1 cuillère à café de beurre 41% 4 cuillères à café de crème 15% ciboulette...
Recette Crème de surimi à tartiner (0, 5 point)

Crème de surimi à tartiner (0,5 point)

Apéritif facile 5 min
Ingrédients: 1 fromage blanc 0% 4 bâtonnets de surimi 1 cuillère à café d'Aneth 1 pincée de gingembre 12 oignons blanc au vinaigre 1 cuillère à café de vinaigre b...
Recette Glace fraise cerise et au fromage blanc (ww)

Glace fraise cerise et au fromage blanc (ww)

 
Sans gluten
Dessert facile 25 min 708 kcal
Ingrédients: 250g de Fraises Gariguette 3 pots de fromage blanc à 0% 2 blancs d'oeufs 5 Cuillères Soupe d'édulcorant 100g de cerises dénoyautées...
Recette Asperges à la gremolata d'ail des bois - 1 pt ww

Asperges à la gremolata d'ail des bois - 1 pt ww

 
Sans gluten
Autre facile 15 min 105 kcal
Ingrédients: Une grosse botte d'asperges Une poignée de persil Deux pousses d'ail des bois Le zeste d'une demi orange 1 cuillère à table d'huile d'olive 1 cuill...
Recette Brownies tout chocolat WW

Brownies tout chocolat WW

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 150 g de sucre semoule 175 g de farine 110 g de beurre mou 4...
Recette Une petite recette ww : poulet aux petits légumes et piment

Une petite recette ww : poulet aux petits légumes et piment

 
Plat facile 31 min 299 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet coupés en dés 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de bacon 1/2 poivron vert, épépiné et coupé en petits dés 1 piment ...
Recette Une mousse au chocolat à l'amande, toujours pas ww...

Une mousse au chocolat à l'amande, toujours pas ww...

Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 5 oeufs 80 g de purée d'amande 20 gr de sucre (c'est juste symbolique pour mélanger les jaunes). chocolat amande, jaunes d’...
Recette Moelleux courgettes basilic au coeur de fromage fondu (2 points)

Moelleux courgettes basilic au coeur de fromage fondu (2 points)

 
Entrée facile 40 min 114 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine (60 gr) 10 feuilles de basilic sel 3 portions de fromage fondu allégé (type sylphide)...
Recette Mousse soufflée biscuitée au cacao (2 points)

Mousse soufflée biscuitée au cacao (2 points)

Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 35 g de fructose 2 cuillères à soupe de cacao sans sucre...
Recette Tartelettes crumble crème à la mirabelle (4 points)

Tartelettes crumble crème à la mirabelle (4 points)

Dessert facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pâte sablée : 100 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 35 g de fructose 2 portions de fromage fondu allégé 1 sachet de sucre vanillé 40 g de beur...


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