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Recette Weight Watchers

458 recettes
Recette Nems sans friture (2, 5 points par nem)

Nems sans friture (2,5 points par nem)

(21 votes), (4) , (948)
Apéritif facile 20 min 20 min
Ingrédients: 12 grosses galettes de riz 250 g de filet de porc 1 carotte 1 boite de chair de crabe (180 g) 50 g de vermicelles de riz Quelques champignons noi...
Recette Dessert creole ... ww

Dessert creole ... ww

(18 votes), (3) , (288)
Dessert facile 40 min 192 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 6 cuillères à café de sucre 1 sachet de sucre vanillé 410g boite de lait concentré non sucré (1 boite) 30 g de farine 40 g de noix de...
Recette Poulet au curry et au poivron rouge ww

Poulet au curry et au poivron rouge ww

(17 votes), (7) , (261)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 520 g de filet de poulet 250 ml de buillon de volaille 4 cuillères à café de fécule de maîs 4 cuillères à soupe d'huile 2 gousses d'ail 1 pincée de g...
Recette Crevettes créoles weight watchers

Crevettes créoles "weight watchers "

(15 votes), (2) , (174)
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 kg de crevettes 1 citron vert 700 gr de tomates 2 gousses d'ail 2 oignons muscade rapée piment sec ou du poivre de Cayenne thym 1/2 feuille...
Recette Terrine aux 3 viandes weight watchers

Terrine aux 3 viandes weight watchers

(15 votes), (8) , (116)
Autre facile 20 min 90 min
Ingrédients: 600 g d'escalope de dinde 150 g d'escalope de veau 200 g de filet mignon 100 g de bacon 3 échalotes 1 bouquet de persil 1 petit oeuf 3 cuillèr...
Recette Flan de poireaux sans pate (ww)

Flan de poireaux sans pate (ww)

(13 votes), (4) , (192)
Plat facile 50 min 199 kcal
Ingrédients: 4 petits poireaux 20 g de semoule fine 2 oeufs 10 cl de crème épaisse à 8% MG 30 g de parmesan 1/2 cuillère à café de muscade...
Recette Oeufs de pâques à la mode didinette (ww)

Oeufs de pâques à la mode didinette (ww)

(12 votes), (6) , (46)
Dessert moyen 25 min 195 kcal
Ingrédients: 77 grammes de chocolat noir (9) 2 oeufs (5) 40 grammes de farine (2.5) 20 grammes de maizena (1) 4 Cc de beurre allégé 15% (2) 4 Cs d'edulcorant ...
Recette Dinde a la creme et sauce soja (ww)

Dinde a la creme et sauce soja (ww)

(11 votes), (3) , (199)
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 escalopes de dinde de 100 g chacunes 1 gousse d'ail hachée très finement 1 cuillère à café de beurre à 41% MG 4 cuillères à soupe de crème fraîche ...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Béchamel sans beurre façon ww

Béchamel sans beurre façon ww

(10 votes), (2) , (266)
Sans gluten
Autre facile 4 min 75 kcal
Ingrédients: 500 g de lait écrémé 60 g de maïzena 1/2 cuillère à café de sel noix de muscade râpée...
Recette Riz cantonais (ww)

Riz cantonais (ww)

(9 votes), (3) , (289)
Plat facile 10 min 18 min
Ingrédients: 5 points par personne 150 g de riz asiatique cru 2 tranches de jambon blanc 50 g d'oignon 4 cuillères à café d'huile 100 g de petits pois surgelés 1 ...
Recette Gâteau o pommes ww

Gâteau o pommes ww

(8 votes), (2) , (90)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 pot de yaourt nature 2 oeufs 120 g de farine 2 Cuillères à soupe édulcorant de Cuisson 100 g de compote sans sucre ajouté 1 sachet de levure ch...
Recette Flans chocolat suchard au varoma façon ww

Flans chocolat suchard au varoma façon ww

(8 votes), (2) , (83)
Sans gluten
Dessert facile 39 min 146 kcal
Ingrédients: 500 g de lait demi écrémé 30 g de cacao Suchard non sucré 2 cas d'édulcorant (ou + selon les goûts) 3 oeufs entiers...
Recette Filet de dinde à l'ananas ww

Filet de dinde à l'ananas ww

(8 votes), (2) , (173)
Plat facile 45 min 277 kcal
Ingrédients: -300g filets de dinde 100g de tranches d'ananas et leurs jus 4 cuillères à café de crème à 8% 1 cuillère à café de grains de poivre vert 2 cuillè...
Recette Galette des rois frangipane-abricots façon ww

Galette des rois frangipane-abricots façon ww

(7 votes), (2) , (108)
Dessert facile 45 min 176 kcal
Ingrédients: 2 plaques de pâtes feuilletée 50 gr de sucre de canne 50 gr de MG allégée ( moi alpro light liquide ) 1 oeuf (+ 1 jaune) 100 gr de poudre d'amande...
Recette Ananas grillé à la noix de coco de ww

Ananas grillé à la noix de coco de ww

(7 votes), (2) , (188)
Sans gluten
Dessert facile 9 min 101 kcal
Ingrédients: 4 tranches d'ananas 25 ml de lait de coco 2 cuillères à café de cassonade 8 g de noix de coco râpée...
Recette Boulettes de poisson ww

Boulettes de poisson ww

(6 votes), (3) , (123)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: du poisson du chapelure 1 oeuf oignon finement haché des graines de sésame 1 cuillère à soupe de matière grasse du chou-fleur une petite sauce bécha...
Recette Oeuf cocotte ail et fines herbes de ww

Oeuf cocotte ail et fines herbes de ww

(6 votes), (2) , (760)
Sans gluten
Entrée facile 15 min 487 kcal
Ingrédients: 8 cuillères à café de crème fraîche à 4% de MG 2 portions de fromage ail et fines herbes allégé (36 g) 2 oeufs sel et poivre...
Recette Un cassoulet façon ww

Un cassoulet façon ww

(6 votes), (2) , (158)
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 oignon 4 cc d'huile d'olive 180 g d'aiguillette de canard 1 grosse boîte de haricots blancs 1 boîte de tomates pelées et concassées 200 g de ...
Recette Champignons à la grecque (version ww)

Champignons à la grecque (version ww)

(5 votes), (3) , (160)
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 500 g de champignons de Paris 1 oignon 3 cuillères à café d'huile d'olive 2 verres de vin blanc sec 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de coriande en ...
Recette Gratin dauphinois au jambon, anti ww

Gratin dauphinois au jambon, anti ww

(5 votes), (147)
Sans gluten
Plat facile 1h5m 273 kcal
Ingrédients: un bon kilo de Pommes de terre, épluchées et coupées en fines tranches du crème du lait un peu de noix de muscade du jambon une gousse d'ail...
Recette Veloute de courgette (ww)

Veloute de courgette (ww)

(4 votes), (1) , (98)
Plat moyen 6 min 25 min
Ingrédients: 1 litre d'eau 1 kg de courgettes 2 tablettes de bouillon de poule dégraissé 60 g de crème de gruyère allégé 8 cuillères à café de crème fraîche à 5 %...
Recette Beignets ww

Beignets ww

(3 votes), (1) , (47)
Apéritif facile 10 min 2 min
Ingrédients: 2 Cuillères à soupe de lait 2 Cuillères à soupe de margarine 2 oeufs 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de fleur d'oranger 1 Cuillère à soupe...
Recette Gâteau au chocolat et aux dattes (ww)

Gâteau au chocolat et aux dattes (ww)

(3 votes), (1) , (25)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 150 de pâte à datte 30 g de de dattes séchées 150 ml d'eau et 6 cuillère Soupe d'eau 50g de cho...
Recette Flan exotique ww au micro ondes

Flan exotique ww au micro ondes

(2 votes), (53)
Sans gluten
Dessert facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 1 ananas 50 cl de lait écrémé 1 cuillère à café d'extrait de vanille 3 oeufs 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à café d'édulcorant liquide 40...


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