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Recette Weight Watchers

431 recettes
Recette Cannelloni revu et corrigé par m'sieu weight watchers

Cannelloni revu et corrigé par m'sieu weight watchers

(3 votes) , (118)
Plat facile 1 heure 35 min
Ingrédients: 750 g d'épinards sel-poivre 2 oignons 1 gousse d'ail 200 g de ricotta 16 cannelloni à farcir 250 ml de bouillon de légumes 250 ml de lait écrémé 2 cu...
Recette Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

(2 votes) , (48)
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick...
Recette Potée cévenole..... façon weight watchers

Potée cévenole..... façon weight watchers

(2 votes) , (67)
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles frais 1 filet mignon moyen (entre 500 et 600 gr) 1 gros oignon (ou 200 gr) 200 g de carottes 200 g de châtaignes (surgel...
Recette Flan coco quinoa weight watchers

Flan coco quinoa weight watchers

(2 votes) , (32)
Dessert facile 10 min 35 min
Ingrédients: 100 ml d'eau 50 g de Quinoa 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre de canne 400 ml de lait de Coco de la cannelle en poudre...
Recette Rochers coco-cacao (1 point)

Rochers coco-cacao (1 point)

Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 70g de noix de coco râpée 60 g de sucre 1 cuillère à soupe de cacao non sucrée...
Recette Tarte tatin aux pommes et aux feuilles filo (1 point)

Tarte tatin aux pommes et aux feuilles filo (1 point)

Dessert facile 5 min 10 min
Ingrédients: 4 couches de feuilles filo 3 pommes citron cannelle 2 cuillères à café sirop d'érable...
Recette Carottes à la ciboulette (1 point)

Carottes à la ciboulette (1 point)

Plat facile 10 min 45 min
Ingrédients: 500g de carottes 1/2 cuillère à soupe de sucre (10g) 1 pincée de sel 1 cuillère à café de beurre 41% 4 cuillères à café de crème 15% ciboulette...
Recette Crème de surimi à tartiner (0, 5 point)

Crème de surimi à tartiner (0,5 point)

Apéritif facile 5 min
Ingrédients: 1 fromage blanc 0% 4 bâtonnets de surimi 1 cuillère à café d'Aneth 1 pincée de gingembre 12 oignons blanc au vinaigre 1 cuillère à café de vinaigre b...
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Menu du jour

Recette Gâteau invisible pomme-poire (5 pts ww)

Gâteau invisible pomme-poire (5 pts ww)

(115 votes) , (23) , (1337)
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 belles pommes (ou 4 petites ; Golden) 3 belles poires (ou 4 petites ; Passe-Crassane bien sucrés et bien mûres) 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de fa...
Recette Pâte à petit suisse allégé et super rapide (2.5 pts ww)

Pâte à petit suisse allégé et super rapide (2.5 pts ww)

(28 votes) , (8) , (336)
Autre facile 12 min
Ingrédients: 100 g de farine (5pts) 40 g de beurre à 41 % MG (4pts) 1 petit suisse à 0% MG de 60 g (0.5 pts) une pincée de sel si pour du sucré : 1 cuillè...
Recette Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2, 65 pts ww)

Léger et rapide : tarte au fromage blanc sans pâte (2,65 pts ww)

(20 votes) , (8) , (274)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 400 g de fromage blanc 20%MG 50 g de sucre 50 g de farine 2 oeufs 100 g de raisins secs préalablement trempés dans l'eau puis égouttés (on peut alo...
Recette Blanquette de crevettes ww (3 pts ww)

Blanquette de crevettes ww (3 pts ww)

(17 votes) , (4) , (398)
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 900 g de grosses crevettes roses cuites (6 pts) 3 carottes 3 tomates 20 cl de crème fraîche à 4 % (3,5 pts) 1 cuillère à soupe de maïzena (*0...
Recette Poulet tikka (2 pts ww)

Poulet tikka (2 pts ww)

(15 votes) , (3) , (266)
Plat facile 10 min 6 min
Ingrédients: 6 blancs de poulet environ 1 kilo 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé ou en poudre 3 gousses d'ail pilées 2 cuillères à soupe de jus de citron...
Recette Petits choux farcis poulet bacon (4 pts)

Petits choux farcis poulet bacon (4 pts)

(5 votes) , (1) , (102)
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 8 feuilles de chou 1/4 du reste du chou 2 blancs de poulet 4 petits suisses 0% 100 g de bacon Coriandre et Ciboulette 1 oignon...
Recette Compote pomme-poire-banane (0, 5 pts ww/portion)

Compote pomme-poire-banane (0,5 pts ww/portion)

(5 votes) , (154)
Dessert facile 2 min 20 min
Ingrédients: Une pomme Une poire Une petite banane Une véritable gousse de vanille Une cuillère à soupe de cassonade Un tout petit peu d'eau...
Recette Crème d'avocat (4 pts ww)

Crème d'avocat (4 pts ww)

(2 votes) , (86)
Dessert facile 10 min 151 kcal
Ingrédients: 1 demi avocat 100 ml de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé 1 petite framboise pour la déco...
Recette Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

(2 votes) , (1) , (81)
Autre facile 30 min 6 min
Ingrédients: 175ml de lait (j'ai mis 200ml écrémé= 1pt) 210ml, j'ai mis 200ml de crème fraiche (bien froide ou de la crème liquide à 30% de MG =20pts) 280g de ya...
Recette Taboulé de quinoa - 4 pts ww

Taboulé de quinoa - 4 pts ww

(2 votes) , (155)
Entrée facile 12 min 10 min
Ingrédients: 1 tasse de quinoa rouge (ou blanc), cuit (environ 4 tasses de quinoa cuit) 2 grosses tomates mûres en dés Du poivron rouge en dés si désiré Un demi ...
Recette Shrikhand allégé (2 pts ww)

Shrikhand allégé (2 pts ww)

(1 vote) , (44)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de poudre de cardamome ou une graine de cardamome verte Une pincée de safran 1 Cuillère à soupe de r...
Recette Verrine de polenta aux fruits (2 pts ww)

Verrine de polenta aux fruits (2 pts ww)

(1 vote) , (102)
Dessert facile 5 min 5 min
Ingrédients: 150 ml de lait écrémé (0.75) 15 g de polenta crue (1 pt ; où 15 g de semoule fine) Un peu de vanille en poudre (1/2 cc) 1 cc de fructose 1/2 poire...
Recette Courge spaghetti farcie aux oignons caramélisés et aux olives - 3 pts

Courge spaghetti farcie aux oignons caramélisés et aux olives - 3 pts

(1 vote) , (1) , (48)
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 petite courge spaghetti (ronde et pesait à peu près 1 lb) 1 gros oignon en tranches minces de l'huile d'olive une dizaine d'olives noires émincées ...
Recette Muffins choco-coco (2.5 pts ww)

Muffins choco-coco (2.5 pts ww)

(8 votes) , (1) , (194)
Goûter facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 oeuf + 1 blanc d’oeuf Édulcorant ou 3 cuillère à soupe de fructose 50 g farine 25 g de maïzena 1 yaourt chocolat allégée (sveltesse à 1 1/2 Pts)...
Recette Quiche de chèvre, poireaux et rosbeef (4.5 pts ww)

Quiche de chèvre, poireaux et rosbeef (4.5 pts ww)

(8 votes) , (224)
Plat facile 12 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte à petit suisse recette ici 2 petits poireaux 1 tranche de rosbeef rôti 30 g de chèvre en bûche allégée type "soignon" Pour l'appareil à quich...
Recette Sandwich petit-déjeuner oeuf-tomate-fromage - 4, 5 pts ww

Sandwich petit-déjeuner oeuf-tomate-fromage - 4,5 pts ww

(5 votes) , (1) , (140)
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 2 tranches de pain multigrain toastées 2 blancs d’oeuf Une bonne pincée de Mrs. Dash Sel et poivre au goût 1 once de fromage Jarlsberg Lite 1 petite ...


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