Ptitchef

Pâte à petit suisse allégé et super rapide (2.5 pts ww)

Autre
4 parts
12 min
facile
185 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de farine (5pts)

40 g de beurre à 41 % MG (4pts)

1 petit suisse à 0% MG de 60 g (0.5 pts)

une pincée de sel


si pour du sucré :

1 cuillère à café de sucre

une cuillère à café de levure chimique

Préparation

  • Dans un saladier verser la farine et faire un puits.
  • Rajouter, le sel, le petit suisse ou fromage blanc ou yaourt puis le beurre.
  • Rajouter quelques cuillères d'eau si la pâte est trop sèche.
  • Mélanger bien afin d'obtenir une boule lisse.
  • Laisser reposer 15 minutes.
  • Pour abaisser votre pâte sans ajout de farine utiliser un silpat toile en silicone, ou alors 2 papiers sulfurisés.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 53g
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 9.3g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7

VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Jurançon secSud-Ouest, Blanc
Touraine sauvignonCentre - Val de loire, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

Maryline, 25/01/2018

Topissime , et le lendemain , la pizza est tjrs très bonne.

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29/03/2016

Dure et insipide

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15/01/2016

Bonne recette

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06/04/2015

Elle est top cette recette, je l'ai adopté.
Merci

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07/02/2014

SUPER C EST LEGER ET NOUS POUVONS AINSI MANGER UNE PIZZA!!!!!

(0) (0) Signaler
04/12/2013

Très bonne pâte

(0) (0) Signaler
29/06/2013

C super de savoir qu'on peut cuisiner des patisseries et se faire plaisir sans etre trop frustré des kilos,yes

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cali52
cali52, 17/05/2013

Exelente

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