Ptitchef

Recette Weight Watchers

458 recettes
Recette Gratin de polenta cabillaud ww

Gratin de polenta cabillaud ww

(17 votes), (5) , (179)
Plat moyen 40 min 275 kcal
Ingrédients: 800g de tomates 200g de tomates concassées en boîte 480g de cabillaud 8cs de polenta 3 cs de moutarde 8cc de crème fraîche 5% bouquet de basilic...
Recette Gratin dauphinois (ww)

Gratin dauphinois (ww)

(16 votes), (234)
Sans gluten
Plat facile 55 min 400 kcal
Ingrédients: 8 petites pommes de terre (400 g) 40 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe de gruyère râpé 1 gousse d'ail 1 oeuf 1 cuillère à café de muscade 1 cuill...
Recette Hachis camarguais weight watchers

Hachis camarguais weight watchers

(14 votes), (2) , (131)
Plat facile 1h5m 464 kcal
Ingrédients: Pour le hachis camarguais : 450 g de steak haché 1 oignon 1 cs d'huile olive 90 g de riz cru 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates concassées 1 cube de bo...
Recette Lapin chasseur ww

Lapin chasseur ww

(14 votes), (121)
Plat facile 1 heure 319 kcal
Ingrédients: 960 g de lapin coupé en morceaux 200 g de champignons émincés surgelés 400 g de tomates pelées concassées 12,5 cl de jus de citron 2 c à soupe de...
Recette Filet de poulet enrage au miel (ww)

Filet de poulet enrage au miel (ww)

(14 votes), (3) , (260)
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 points par personne 4 filets de poulet 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboise 1 cuillère à café de quatre épices 4 cuillères à café de miel ...
Recette Pennes aux tomates et ricotta ww

Pennes aux tomates et ricotta ww

(13 votes), (1) , (206)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 oignon moyen émincé 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 grande boite de tomates pelées 850ml 400 g de pennes complète 8 à 10 feuilles de b...
Recette Soupe froide au concombre et à la menthe - 1 pt ww

Soupe froide au concombre et à la menthe - 1 pt ww

(12 votes), (3) , (821)
Entrée facile 5 min
Ingrédients: 2 concombres (moyens, pelés, épépinés) 2 tasses de yogourt (nature sans gras) 1/4 tasse d'oignon rouge Sel poivre menthe séchée...
Recette Filet mignon de porc miel-tomate (3pts ww)

Filet mignon de porc miel-tomate (3pts ww)

(12 votes), (198)
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 filet mignon de 400 g 2 oignons moyens ou 1 gros 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de sauce soja salée 2 cuillères à so...
Tous les matins une idée de menu
Tous les matins une idée de menu:
Inscrivez votre email et recevez chaque matin le menu du jour de Ptitchef. Des idées recette de saison
Recette Cake léger banane et chocolat (ww)

Cake léger banane et chocolat (ww)

(11 votes), (3) , (134)
Dessert facile 40 min 173 kcal
Ingrédients: 190 gr de farine 4 CS de sirop d’agave 1 yaourt au chocolat au soja (ou autre du moment qu’il soir allégé) 4 oeufs 1 CS de bicarbonate de soude 2 bana...
Recette Les frites au four de ww

Les frites au four de ww

(11 votes), (140)
Sans gluten
Accompagnement facile 20 min 172 kcal
Ingrédients: 600 g de pomme de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol sel...
Recette Gâteau chocolat-poire façon ww

Gâteau chocolat-poire façon ww

(10 votes), (105)
Dessert facile 15 min 203 kcal
Ingrédients: 100 g de chocolat noir à pâtisser dessert 64% 50 g de beurre à 41 % de M.G. 60 g de maïzena 20 g de sucre 1/2 sachet de levure chimique 100 g de l...
Recette Tomates farcies a la ricotta (ww)

Tomates farcies a la ricotta (ww)

(9 votes), (2) , (124)
Entrée facile 10 min 25 min
Ingrédients: 2 points par personne 2 belles tomates à farcir 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 oeuf 120g de ricotta 1 cuillère à café de ciboulette hachée sel ...
Recette Tajine aux petit pois et poulet ww

Tajine aux petit pois et poulet ww

(9 votes), (2) , (114)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 200 g de poulet, dinde 3 Oignons 2 gousses ail 10 cuillères à soupe de Petit pois 1 Tomate 2 Pomme de terre moyenne ...
Recette Farfalle au thon (ww)

Farfalle au thon (ww)

(9 votes), (1) , (185)
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 5,5 points 50 g de farfalle (ou tout autre pâtes) 1 petite boîte de thon au naturel 1 tomate 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'é...
Recette Gâteau au chocolat super light (ww)

Gâteau au chocolat super light (ww)

(8 votes), (2) , (122)
Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 yaourt 1 demi compote (50g) 200g de sucre 2 oeufs 1 pot de farine (ce qui représente environ 80-90g ; celui utilisé juste avant) 1cc de levure ...
Recette Confiture de kiwi et de banane (1 pt ww)

Confiture de kiwi et de banane (1 pt ww)

(8 votes), (43)
Accompagnement facile 10 min 6 min
Ingrédients: 236 g de kiwis= 5 kiwis 128 g de banane=1 banane 236 ml d'eau ou 240 g 500 g de sucre 1/2 sachet de vitpris ALSA...
Recette TARTE AUX LEGUMES RAPES (WW)

TARTE AUX LEGUMES RAPES (WW)

(8 votes), (3) , (165)
Plat facile 1 heure 338 kcal
Ingrédients: 4 pommes de terre (moyennes) 2 courgettes (2 petites ou 1 moyenne) 1 oeuf 1 cuillère à café de Maïzena 1 cuillère à café de chapelure 1 oignon (g...
Recette Lasagnes de poulet aux courgettes ww

Lasagnes de poulet aux courgettes ww

(8 votes), (208)
Plat facile 20 min 40 min
Ingrédients: 1 échalote 1/2 cuillère à café d'huile d'olive 2 beaux filets de poulet 1 boite de coulis de tomates (+ou- 400 g) 2 courgettes coupées en rondelles 4...
Recette Clafoutis poire & chocolat ww

Clafoutis poire & chocolat ww

(8 votes), (89)
Dessert moyen 45 min 52 kcal
Ingrédients: 2 poires 40 g de farine 10 g de Maïzena 2 cuillères à café de sucre 2 cuillères à café de cacao amer (type Van Houten) 1 oeuf 20 cl de lait écrémé...
Recette Poulet léger aux carottes & aux olives (version ww)

Poulet léger aux carottes & aux olives (version ww)

(7 votes), (2) , (157)
Sans gluten
Plat facile 1h5m 263 kcal
Ingrédients: 500g de filet de poulet 1.5kg de carottes (poids non épluché) 10 olives vertes 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de piment doux 25cl ...
Recette Pâtes aux aubergines ww méga rapide des jours de flemmes...

Pâtes aux aubergines ww méga rapide des jours de flemmes...

(7 votes), (2) , (78)
Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: + ou - 350 g de pâtes 1 aubergines coupées en dés 2 gousses d'ail hachées 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de thym 2 cuillères à sou...
Recette Pain de mie comme chez harry's ou presque (2pts ww) a la main:

Pain de mie comme chez harry's ou presque (2pts ww) a la main:

(6 votes), (63)
Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 125 ml d'eau tiède 125 ml de lait écrémé tiède 50 g de beurre mou 2 cuillères à soupe de sucre roux 1 cuillère à café de sel 250 g de farine T65 o...
Recette Taboulé ww

Taboulé ww

(6 votes), (1) , (110)
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 5 ppts par pers (4 si vous enlevez les raisins secs) 120 g de semoule crue le jus de 2 citrons 1 verre d'eau tiède 4 cs de raisins secs 1/2 concombr...
Recette Crème de carottes au fromage fondu (ww)

Crème de carottes au fromage fondu (ww)

(6 votes), (113)
Autre facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes 400 ml d'eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 80 g de crème allégée 4 portions de fromage fondu allégé 1 cuillère à café d...


Recettes


Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel accompagnement pour vos viandes?
Votez