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Caponata sicilienne ( 3 pp)

Plat
4 parts
10 min
12 min
facile
125 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.09 (0.77€/part)

Préparation

  • Couper les aubergines (sans les peler) en cubes.
  • Émincer l'oignon pas trop fin, couper le céleri en petits tronçons.
  • Peler les gousses d'ail et les couper en 4.
  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse ou une cocotte.
  • Faire dorer les cubes d'aubergines à feu vif.
  • Ajouter l'oignon, le céleri, la pulpe de tomates, l'ail et l'origan.
  • Couvrir et laisser mijoter à feu doux 10 à 12 minutes.
  • Ajouter le vinaigre, le sucre, les câpres et les olives.
  • Saler et poivrer. Mélanger. Laisser cuire encore une dizaine de minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (248g)
Calories: 125Kcal
  • Glucides: 14g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 8.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

22/03/2013

J'ai adoré ,cela est une recette excellente à la fois original et simple par rapport aux autre recette que j'ai pu faire

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28/07/2012

Ingredients faciles a trouver.Plat de l'ete tres savoureux

(0) (0) Signaler
FILOMENE
FILOMENE, 12/09/2011

Enfin une vraie recette de caponata sicilienne! mes compliments!

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