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Recette Weight Watchers

458 recettes
Recette Les brownkies au chocolat, attention pas du tout ww!!

Les brownkies au chocolat, attention pas du tout ww!!

 
Autre facile 20 min 858 kcal
Ingrédients: 125 g de chocolat noir fondu 100 g de beurre 120 g de sucre 100 g de farine 1 cuillère à café de bicarbonate 2 cuillères à soupe de cacao 1 cuillè...
Recette Moelleux courgettes basilic au coeur de fromage fondu (2 points)

Moelleux courgettes basilic au coeur de fromage fondu (2 points)

 
Entrée facile 40 min 114 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine (60 gr) 10 feuilles de basilic sel 3 portions de fromage fondu allégé (type sylphide)...
Recette Mousse soufflée biscuitée au cacao (2 points)

Mousse soufflée biscuitée au cacao (2 points)

Autre facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 35 g de fructose 2 cuillères à soupe de cacao sans sucre...
Recette Tartelettes crumble crème à la mirabelle (4 points)

Tartelettes crumble crème à la mirabelle (4 points)

Dessert facile 20 min 20 min
Ingrédients: Pâte sablée : 100 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 35 g de fructose 2 portions de fromage fondu allégé 1 sachet de sucre vanillé 40 g de beur...
Recette Pita au boeuf épicé et aux légumes croquants (5, 5 pts)

Pita au boeuf épicé et aux légumes croquants (5,5 pts)

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 3 pains pita 3 steacks 5% Un gros oignon 1/2 poivron rouge 1 cuillère à café de piment doux Salade verte 1 tomate coupée en petits morceaux 1 cuillèr...
Recette Poivronnade à l'oeuf poché (3 points)

Poivronnade à l'oeuf poché (3 points)

 
Sans gluten
Plat facile 17 min 258 kcal
Ingrédients: 1 tomate 1 oignon émincé 1 poivron vert 1 poivron jaune 2 gousses d'ail hachées 1 cuillère à café d'huile d'olive 1/2 cuillère à café d'origan surgel...
Recette Raviolis vapeur : siu mai (0, 5 points)

Raviolis vapeur : siu mai (0,5 points)

 
Apéritif facile 50 min 1411 kcal
Ingrédients: Pour une quarantaine de bouchées : Pâte : 250 g de farine 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de curcuma 1 oeuf 100 ml d'eau Farce : 200...
Recette Riz au lait allégé pistache-framboises ww

Riz au lait allégé pistache-framboises ww

 
Sans gluten
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 2 points/pot 40 cl de lait écrémé 10 g de beurre allégé 1 cuillère à café d'extrait de vanille 60 g de riz d'édulcorant de cuisson 10 g de pistaches...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Flan de carottes à la mimolette (2, 5 points)

Flan de carottes à la mimolette (2,5 points)

Autre facile 30 min 80 min
Ingrédients: 600 g de carottes 3 oeufs 75 g de mimolette 40 cl de lait écrémé 1 orange 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 1 cuillère à soupe de vinaigre de...
Recette Flan aux bonbons batna (1, 5 points)

Flan aux bonbons batna (1,5 points)

 
Dessert facile 5 min 117 kcal
Ingrédients: 15 cl de crème légère à 3% 35 cl de lait écrémé 1 sachet (2 g) d'agar-agar 12 bonbons Batna (de chez KREMA)...
Recette Brochette de merlan epicées ww

Brochette de merlan epicées ww

Entrée facile 15 min 15 min
Ingrédients: 4 filets de merlan surgelés 1 cuillère à soupe de mélange 4 épices 1 cuillère à soupe de cumin en poudre 1 gros oignons 3 citrons 30 g de beurre...
Recette Terrine de merlan ww

Terrine de merlan ww

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Terrine de merlan de 600 g 1 oeuf 2 cuillerées à soupe de fromage blanc Sel Poivre...
Recette Galette aux pépites de chocolat ww

Galette aux pépites de chocolat ww

 
Autre facile 17 min 281 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 80 g de cassonade 125 g de farine 10 cl de crème liquide 4 % 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel 50 g de pépites de chocolat...
Recette Le foie gras ww... une bonne tartine zero complexe...!!

Le foie gras ww... une bonne tartine zero complexe...!!

Plat facile 2 heures 15 min
Ingrédients: 250 g de foies de volailles crus 6 cuillère à café de beurre à 40% 2 cuillère à soupe de cognac (mis armagnac) 1 bouquet garnie 1 cuillère à ...
Recette Émincé de dinde curry-coco

Émincé de dinde curry-coco

(55 votes), (17) , (1224)
Plat facile 30 min 345 kcal
Ingrédients: 400 g de dinde 4 cuillères à soupe de lait de coco 2 cuillères à soupe de curry 1 oignon 1 cuillère à café de sel...
Recette Aiguillettes de canard aux échalotes

Aiguillettes de canard aux échalotes

(21 votes), (5) , (955)
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 400 g d'aiguillettes de canard 6 échalotes 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboise 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à café de be...
Recette Poêlée de courgettes à l'orientale

Poêlée de courgettes à l'orientale

(8 votes), (2) , (127)
Sans gluten
Plat facile 25 min 93 kcal
Ingrédients: 600 g de courgettes 2 oignons 2 Cuillères à soupe de raisins secs 2 cuillères café d'huile d'olive ras-el-hanout cumin sel poivre...
Recette Porc a la plancha sauce barbecue

Porc a la plancha sauce barbecue

(8 votes), (1) , (49)
Plat facile 10 min 19 min
Ingrédients: 2 oignons sauce10 cL de vin blanc sec 2 cuillères à café de vinaigre balsamique 2 cuillères à café de cassonade 4 cuillères à café de curry 400 g de...
Recette Caponata sicilienne ( 3 pp)

Caponata sicilienne ( 3 pp)

(7 votes), (3) , (84)
Sans gluten
Plat facile 22 min 113 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 4 branches fines de céleri 1 boite de pulpe de tomates (400 g) 1 gros oignon rouge 2 gousses d'ail 3 cuillères à café de câpres 2 ...
Recette Parmentier de chou fleur, poulet et curry

Parmentier de chou fleur, poulet et curry

(7 votes), (110)
Sans gluten
Plat facile 1h1m 558 kcal
Ingrédients: 1 chou fleur 3 blancs de poulet 3 oignons 40 cl de crème allégée 3% (ou 40 cl de lait de coco si vous n'êtes pas au régime!) 1 cuillère à soupe de pâ...
Recette Blanquette de veau allégée

Blanquette de veau allégée

(6 votes), (81)
Plat moyen 2h35m 292 kcal
Ingrédients: 600 gr de veau dégraissé pour blanquette 2 oignons 2 gousses d'ail 1 carotte 1 cube de bouillon de veau dégraissé Du thym 1 feuille de laurier ...
Recette Choucroute express, extra-light

Choucroute express, extra-light

(6 votes), (1) , (94)
Sans gluten
Plat facile 25 min 190 kcal
Ingrédients: choucroute (cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit) 130 g de jambon blanc (fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse / environ 1 cm...
Recette Curry de poulet minute

Curry de poulet minute

(6 votes), (1) , (154)
Sans gluten
Plat facile 30 min 185 kcal
Ingrédients: 4 Blancs de poulet 1 petit oignon 100 ml de pulpe de tomates en boite 2 cuillères à café de curry 100 ml de lait de coco Sel et poivre...
Recette Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

(6 votes), (1) , (199)
Plat facile 55 min 430 kcal
Ingrédients: 8 plaques de lasagnes toute prêtes 5 courgettes moyennes 1 oignon 500 g de purée de tomates en bocal 2 filets de poulet du basilic frais 20 cl de crè...


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