Ptitchef

Papillotes de petits legumes aux herbes

Entrée
6 parts
15 min
10 min
facile
166 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
500 g de carottes nouvelles


1 petite botte d'oignons blancs

250 g de brocolis

2 poivrons rouge

240 g de Bacon

6 cuillères à café de crème fraîche allégée à 15%

Thym séché

6 feuilles de laurier

Préparation

  • Préchauffer le four à 210°.
  • Éplucher les carottes et les couper en gros morceaux de même que les navets.
  • Laver et couper le vert des oignons et les fleurs de brocolis. Laver également les poivrons, épépiner les et couper les en lanières.
  • Mettre tout ces légumes dans un autocuiseur pendant 10 minutes.
  • Répartir ensuite les légumes dans 6 papillotes, ajouter le bacon coupé en morceaux, la crème fraîche, le thym et le laurier. Enfourner 10 Minutes
C Coups de coeur... Coups de gueule... La vie de tous les jours, quoi!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (367g)
Calories: 166Kcal
  • Glucides: 16g
  • Lipides: 3.3g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 9g
  • Sucre: 12.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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