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MAQUEREAUX AUX HERBES EN PAPILLOTES

Plat
2 parts
10 min
30 min
facile
276 Kcal
MAQUEREAUX AUX HERBES EN PAPILLOTES
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Ingrédients

2

Préparation

  • Préchauffer le four T° 200.
  • Mixer l'échalote avec les herbes et le jus de citron puis ajouter la moutarde.
  • Farcir les poissons avec cette préparation.
  • Déposer les maquereaux dans les papillotes et les arroser d'un filet d'huile d'olive.
  • Fermer et enfourner pour environ 20 / 30 minutes.
  • Servir chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 276Kcal
  • Glucides: 4.6g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 25g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (153g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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