Ptitchef

Maquereau en papillote

Plat
2 parts
10 min
25 min
facile
260 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Placer chaque maquereau sur un carré d'aluminium.
  • Placer en dessous des rondelles de tomate.
  • Mettre une bonne cuillère de moutarde à l'ancienne que vous étalez dessus le poisson, arroser de jus de citron et saupoudrer d'Herbes de Provence.
  • Fermer la papillote et faire cuire à four chaud.
    Une fois le poisson cuit à cœur.
  • Ouvrir la papillote pour laisser un peu griller le poisson et déguster bien chaud.

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L la cuisine de choupinette choupie

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Calories: 260Kcal
  • Glucides: 1.8g
  • Lipides: 16.4g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 24.6g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque



Commentaires des membres:

03/05/2013

Très bon ,un delice

(0) (0) Signaler
28/02/2013

Recette sympathique, simple, économique, diététique et peu onéreuse. Pas besoin d'être un grand chef pour se régaler sans passer des heures dans sa cuisine.

(0) (0) Signaler
18/06/2012

Ce a peine bon

(0) (1) Signaler
02/04/2012

Delicieuuuux!!!!!

(0) (0) Signaler

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