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Recette Weight Watchers

458 recettes
Recette Gratin de courgettes au riz basmati complet, chèvre au lait cru façon ww

Gratin de courgettes au riz basmati complet, chèvre au lait cru façon ww

(4 votes), (147)
Plat facile 5 min 45 min
Ingrédients: 2 crottins de chèvre au lait cru (60 g X 2) 3 courgettes (environ 500 g) 3 oeufs entiers 200 g de lait concentré non sucré à 4 % de MG 1 bouillon ...
Recette Smoothie ananas, banane, coco - ww

Smoothie ananas, banane, coco - ww

(4 votes), (35)
Sans gluten
Boisson moyen 10 min 235 kcal
Ingrédients: 350g d'ananas (environ 10 tranches) 3 petites bananes (270g) 100g de compote de pomme (pomme en dés, 5mn au micro-onde à couvert avec un fond d'eau...
Recette Moussaka allégée (ww)

Moussaka allégée (ww)

(3 votes), (1) , (102)
Plat facile 1h20m 352 kcal
Ingrédients: 2 aubergines 200 g de boeuf haché 1 oignon 1 boîte de tomates concassées 25 cl de lait écrémé 1/2 bouillon cube 2 cuillères à soupe de Maïzena poivre...
Recette Brioche aux pépites de chocolat ww

Brioche aux pépites de chocolat ww

(3 votes), (80)
Autre facile 20 min 10 min
Ingrédients: 300 g de farine 4 cuillères à soupe d'édulcorant de cuisson en poudre 1 sachet de levure express de boulangerie 2 oeufs 10 cl de lait écrémé 60 g de ...
Recette Des crevettes au punch pour 4pts ww, ça vous dit?

Des crevettes au punch pour 4pts ww, ça vous dit?

(2 votes), (51)
Plat facile 10 min 14 min
Ingrédients: 500g de crevettes décortiquées 20cl de crème liquide 3% 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 morceau de 1 pouce de gingembre frais râpé 200ml de rhum...
Recette Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

Tarte aux bananes ..... façon weight watchers

(2 votes), (41)
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick...
Recette La quiche du causse en 2 versions: version ww et version classique

La quiche du causse en 2 versions: version ww et version "classique"

(2 votes), (88)
Autre facile 1h35m 1207 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 90 g de yaourt nature 35 g de beurre mou coupé en morceaux 1 cuillère à café de sel 500 g de champignons de Paris 100 g de roquefort ...
Recette Pour la chandeleur, fajitas de crèpes poulet endives (7pts ww/pers)

Pour la chandeleur, fajitas de crèpes poulet endives (7pts ww/pers)

(2 votes), (1) , (24)
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 62 g de farine Une pincée de sel 1/2 oeuf battu 2 cuillères à soupe de jus de citron ou jus de citron vert 150 ml de crème fraîche liquide 3% 2 blanc...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Potée cévenole..... façon weight watchers

Potée cévenole..... façon weight watchers

(2 votes), (49)
Plat facile 20 min 30 min
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles frais 1 filet mignon moyen (entre 500 et 600 gr) 1 gros oignon (ou 200 gr) 200 g de carottes 200 g de châtaignes (surgel...
Recette Flan coco quinoa weight watchers

Flan coco quinoa weight watchers

(2 votes), (29)
Sans gluten
Dessert facile 45 min 324 kcal
Ingrédients: 100 ml d'eau 50 g de Quinoa 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre de canne 400 ml de lait de Coco de la cannelle en poudre...
Recette Extra moelleux au nougat tendre (4 points)

Extra moelleux au nougat tendre (4 points)

(1 vote), (27)
Dessert facile 15 min 13 min
Ingrédients: 40 g de nougat tendre de Montélimar 1 oeuf 30 g de farine 2 cuillères à soupe de lait écrémé 5 g de fructose...
Recette Hamburger weight watchers

Hamburger weight watchers

(5 votes), (3) , (246)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 pain hamburger ( 4 spts selon les marques) 1 steak haché de (5% de MG) ( 3 spts) 1 tranche de mimolette ( 2 spts) 1/2 tomate 1 petit oignon ...
Recette Marbré au chocolat ww

Marbré au chocolat ww

(3 votes), (30)
Accompagnement facile 50 min 212 kcal
Ingrédients: 60 g de beurre allégé à 41% 3 oeufs 6 Cuillères à soupe d'édulcorant 200 g de farine 125 ml de lait 1 sachet de levure chimique 1 cuillère à café de ...
Recette Tarte briochée salée aux poivrons et à la dinde (ww)

Tarte briochée salée aux poivrons et à la dinde (ww)

(2 votes), (52)
Entrée facile 1h10m 341 kcal
Ingrédients: Pour la Pâte : 220 g de farine 200 ml de lait 1 oeuf ...
Recette Panacotta ww express.

Panacotta ww express.

(1 vote), (59)
Sans gluten
Dessert facile 12 min 176 kcal
Ingrédients: 250 g de lait écrémé 250 g de crème fraîche à 5% 2 g d'agar agar 50 g de sucre vanillé...
Recette Pancakes aux bananes et aux bleuets - 4 pts

Pancakes aux bananes et aux bleuets - 4 pts

(1 vote), (7)
Dessert facile 20 min 6 min
Ingrédients: 6 cuillères à table de farine tout usage 1/4 tasse de farine de blé entier 1 1/2 cuillères à thé de poudre à pâte 1/8 cuillère à thé de sel 1 banane ...
Recette Tarte tomato-chêvre et à la moutarde (ww)

Tarte tomato-chêvre et à la moutarde (ww)

(1 vote), (62)
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte salé : 200g de farine 50g de beurre mou allégé 1 verr...
Recette Un petit plat ww à l'espagnole: albondigas de boeuf/porc à la tomate

Un petit plat ww à l'espagnole: albondigas de boeuf/porc à la tomate

(1 vote), (78)
Plat moyen 50 min 192 kcal
Ingrédients: Albondigas boeuf : 130 g de boeuf haché 130 g de porc maigre 1 oeuf 2 cuillères à soupe de chapelure 1/2 poivron 1 oignon 1 verre de Xeres 1 boît...
Recette Cake au citron ww

Cake au citron ww

(1 vote), (50)
Autre facile 25 min 40 min
Ingrédients: 150 g de yaourt maigre 175 g de farine fermentante 1 pincée de sel 1 cuillère à café d'huile detournesol 2 blancs d'oeuf zeste râpé et le jus de 1 ci...
Recette Fondant au chocolat (4 points)

Fondant au chocolat (4 points)

(1 vote), (42)
Dessert facile 45 min 203 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir à 70% minimum 100 g de fromage blanc à 0% 20 cl de lait concentré non sucré demi-écrémé 4 oeufs 30 g de farine 20 g de fructos...
Recette Carottes à la ciboulette (1 point)

Carottes à la ciboulette (1 point)

(2 votes), (48)
Sans gluten
Plat facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 500g de carottes 1/2 cuillère à soupe de sucre (10g) 1 pincée de sel 1 cuillère à café de beurre 41% 4 cuillères à café de crème 15% ciboulette...
Recette Poêlée au surimi et aux crevettes (2, 5 points)

Poêlée au surimi et aux crevettes (2,5 points)

(2 votes), (37)
Plat facile 20 min 121 kcal
Ingrédients: 2 gousses d'ail 1 petit bouquet de persil 200 g de champignons de Paris 10 bâtonnets de surimi 250 g de grosse crevette 1 cuillère à café d'huile d'...
Recette Wok de boeuf au gingembre (4 points)

Wok de boeuf au gingembre (4 points)

(1 vote), (21)
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 500 g de boeuf (rumsteak) (900 g) 4 carottes (1 botte) 250 g de pousses de soja 250 g de pois gourmands 1/2 botte d'oignons nouveaux 2 cuillères à ca...
Recette Croque hamburger weight watchers

Croque hamburger weight watchers

 
Plat facile 5 min 25 min
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie sans croûte de marque ww ( 10 spts) 4 tranches ( 20 g ) de mimolette en tranche ( 3 pst ) 4 Steaks hachés à 5 % de mg ( ...


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