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Poêlée au surimi et aux crevettes (2,5 points)

Plat
4 parts
15 min
5 min
facile
121 Kcal
Pas de commentaire,laisser monter l'adrénaline!Hummm

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 gousses d'ail

1 petit bouquet de persil

200 g de champignons de Paris

10 bâtonnets de surimi

250 g de grosse crevette

1 cuillère à café d'huile d'olive

Sel et poivre

Préparation

  • Hacher ensemble l'ail et le persil.
  • Rincer et équeuter les champignons, les sécher et les émincer.
  • Couper les bâtonnets de surimi en dés, décortiquer les crevettes.
  • Dans une poêle antiadhésive, avec l'huile, faire étuver les champignons.
    Puis mettre les dés de surimi et les crevettes.
  • Saler, poivrer et ajouter la persillade.
    Accompagner de riz blanc.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)
Calories: 121Kcal
  • Glucides: 6.4g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 17.6g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 0.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:






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