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Poêlée de courgettes et crevettes au curry

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
111 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.41 (1.6€/part)

Matériel

Préparation

  • Epluchez et découpez en petits dés les courgettes.
  • Faîtes les revenir dans une poêle avec un filet d'huile en ajoutant une cuillère à soupe de curry pendant une quinzaine de minutes.
  • Epluchez les crevettes et faîtes les revenir dans une poêle avec un peu d'huile en ajoutant un peu de curry.
  • Retirez les du feu lorsque les crevettes sont bien dorées.
  • Mélangez les courgettes et les crevettes pour servir accompagné de riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Calories: 111Kcal
  • Glucides: 2.8g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 12.3g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Montagny Bourgogne, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:






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