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Poêlée de crevettes/surimi & ses légumes au curry

(4.14/5 - 14 votes)
5 commentaires


Ingrédients

- 1/2 poivron rouge
- 100 g de brocolis
- 200 g de crevettes roses décortiquées
- 6 bâtonnets de surimi
- 1 cs de curry
- poivre

Préparation

Détaillez le demi poivron en lamelles fines et faire revenir avec un peu d'eau dans une poêle.
Ajoutez les brocolis puis le surimi et enfin les crevettes.
Puis le curry et le poivre.
Mettre un peu d'eau si nécessaire.
Mélangez et laissez mijoter 10 min environ.
Servez aussitôt.
Simple, rapide et trop trop bon!!!

Accord vin : Que boire avec ?

Montagny (Bourgogne, Blanc) Entre-deux-mers (Bordeaux, Blanc) Pouilly Fuissé (Bourgogne, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

359Kcal18%

Calories

19.5g7%

Glucides

4.8g7%

Lipides

0.8g4%

Gras sat.

54.3g100%

Protéines

10.1g41%

Fibres

8.1g9%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 470g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








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Commentaires des membres:

camcel, 13/02/2011

Je préfère toutes crevettes 200 g de roses, d'accord, mais à la place du surimi, des queues de crevettes décortiquées ...
Et vous pouvez boire le jus de cuisson !

(0) (0) Abuse
cade, 13/02/2011

Et en plus diététique et plein d'énergie !!

(0) (0) Abuse
24/12/2011

Ça à l'air très bon pour manger

(0) (0) Abuse
ARIANE28130, 13/02/2011

Je vais vite l'essayer merci

(0) (0) Abuse
gourmince, 13/02/2011

Essaierai très vite

(0) (0) Abuse

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