Ptitchef

CREVETTES AU LAIT DE COCO, CURRY ET CORIANDRE

Plat
4 parts
11 min
13 min
facile
488 Kcal

Ingrédients

4

pour la sauce :

pour accompagner:

Coût estimé: 11.66 (2.92€/part)

Préparation

  • Pour enlever la peau du poivron :
    Préchauffer le four à 200°.
  • Poser le poivron sur la grille du four pendant une vingtaine de minutes.
  • Surveiller et le sortir quand la peau commence à se boursoufler et à noircir. Le mettre directement dans un sachet, genre sachet de congélation, le laisser refroidir et la peau s’enlèvera ensuite très facilement.
  • Pendant que le poivron est dans le four.
  • Décortiquer soigneusement les crevettes. Réserver.
  • Couper l’échalote en lamelles, écraser l’ail avec le presse-ail et faire suer le tout dans une poêle dans deux cuillères à soupe d’huile d’olive.
  • Ajouter les crevettes. Laisser les réchauffer 5 minutes à feu doux.
  • Peler le poivron, le couper en deux dans le sens de la longueur, enlever les pépins et le couper en carrés pas trop grand. Les ajouter dans la poêle.
  • Verser le lait de coco dans la poêle.
  • Ajouter le curry, la coriandre, un peu de piment rouge émincé très fin, saler légèrement et poivrer.
  • Laisser mijoter encore 5 minutes, sans faire bouillir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (307g)
Calories: 488Kcal
  • Glucides: 55.8g
  • Lipides: 13.7g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 34g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Chateau Chalon Jura, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc

Questions:






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