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Poêlée de crevettes Top Moumoutte - J'adore les soirées en amoureux

Plat
2 parts
20 min
25 min
facile
173 Kcal
Pour une soirée en amoureux.Prouver que vous êtes forte et admirable!!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
Une vingtaine de belles crevettes crues

1 petit morceau de gingembre

1 gousse d'ail


1/4 de poivron rouge

1/4 de poivron jaune

Sel et poivre

1 cuillère à soupe de jus de citron

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

6 brins de ciboulette fraîche

4 feuilles de basilic

1 cuillère à café de persil

Préparation

  • Décortiquez les crevettes en ôtant le boyau et en laissant un bout de queue.
  • Hachez l'oignon finement.
  • Hachez très finement l'ail, râpez le gingembre de façon à obtenir 2 cuillères à café.
  • Pelez et coupez les poivrons en petits cubes.
    Coupez la ciboulette ainsi que le basilic au ciseau.
    Hachez le persil.
    Mélangez le tout avec le jus de citron et l'huile d'olive.
  • Ajoutez les crevettes et mettez dans une boîte hermétique et laissez mariner au moins 3 heures.
  • Au dernier moment, faites chauffer un wok.
  • Jetez-y les crevettes et laissez prendre jusqu'à ce qu'elles soient toutes roses mais pas plus longtemps.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Calories: 173Kcal
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 14g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 3.9g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

24/07/2011

Je suis d accord avec vous c est delicieux tres bon je n ai eu que des compliments et pourtant si simple

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