Ptitchef

Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches

Plat
2 parts
10 min
5 min
moyen
467 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
300 g de saint jacques




3 cuillères à soupe d'huile d'olive

sel

Préparation

  • Faire les tagliatelles de courgettes à l'aide d'un économe et les faire cuire 2 à 3 minutes dans de l'eau salée bouillante pour qu'elle reste assez ferme, mettre 1 filet d'huile d'olive, saler, parsemer d'herbe de provence mélanger.
  • Faire revenir les crevettes dans de l'huile d'olive les réserver.
  • Poêler les saint jacques les réserver et mettre la pêche coupée en lamelles dans la poêle pendant 2 minutes environ.
  • Remettre les saint jacques et crevettes réchauffer.
  • Servir accompagnés des tagliatelles de courgettes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 474g
Calories: 467Kcal
  • Glucides: 12.2g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 48.9g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 10.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches, photo 1Poêlée de crevettes et saint jacques aux pêches, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Pourçain rougeCentre - Val de loire, Rouge
MercureyBourgogne, Rouge
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge





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