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Noix de saint-jacques au vin blanc et à la courgette
Noix de Saint-Jacques au vin blanc et à la courgette
Ingrédients
2
Coût estimé: 17.55Euros€ (8.78€/part)
Préparation
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Faites fondre le beurre dans une poêle et faite doré vos noix de Saint-Jacques.
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En même temps, lavez et coupez les extrémités de votre courgette, puis en deux. Ensuite faites une julienne de courgette très fine.
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Quand les noix de Saint-Jacques sont bien, rajoutez le vin et la julienne de courgette, et laissez cuire quelques minutes.
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Quand le vin frémi, rajoutez la crème fraîche.
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Quelques minutes après c'est pret!!! Ne faites pas cuire trop longtemps pour les courgettes garde un léger croquant .
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (407g)
Calories: 275Kcal
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Glucides: 8.7g
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Lipides: 5.2g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 35.5g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
6

Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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