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Poêlée aux courgettes 59 recettes

Recette Escalopes gratinées avec poêlée d'aubergine et de courgette

Escalopes gratinées avec poêlée d'aubergine et de courgette

(25 votes), (9)
Platmoyen20 min30 min
Ingrédients: Poêlée de légumes : 1 petite courgette 1 petite aubergine 1 oignon rose (2 oignons nouveaux) 2 c à s d’huile d’olive 1 c à s de vinaigre balsamiq...
Recette Poêlée de courgettes à l'orientale

Poêlée de courgettes à l'orientale

(6 votes), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile93 kcal25 min
Ingrédients: - 600 g de courgettes - 2 oignons - 2 Cuillères à soupe de raisins secs - 2 cuillères café d'huile d'olive - ras-el-hanout - cumin - sel - poivre...
Recette Poelee pommes de terre courgette lardons et raclette

Poelee pommes de terre courgette lardons et raclette

(2 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile739 kcal25 min
Ingrédients: - 700 g de pommes de terre - une belle courgette - 500 g de fromage à raclette - 100 g de lardons fumés - 1 oignon de taille moyenne - 1 gousse d’ail...
Recette Poêléé de courgettes persillées & foie de poulet

Poêléé de courgettes persillées & foie de poulet

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile519 kcal55 min
Ingrédients: - 250 - 300 g de foies de poulet - 1 filet d'huile de tournesol - sel et poivre du moulin - 2 - 3 courgettes (selon leur taille) - 2 cuillères à soupe...
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Recette Spaghettis aux boulettes de chair à saucisses au basilic, courgettes et tomates poêlées

Spaghettis aux boulettes de chair à saucisses au basilic, courgettes et tomates poêlées

(93 votes), (26)
NUTRI-SCORE
Platfacile695 kcal45 min
Ingrédients: 300 g de pâtes (spaghettis pour moi) Une courgette 4/5 tomates Un oignon 300 g de chair à saucisses 4/5 feuilles de basilic Sel poivre...
Recette Poêlée de courgettes et champignons, surmontée de son œuf poché

Poêlée de courgettes et champignons, surmontée de son œuf poché

(9 votes), (2)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platmoyen189 kcal15 min
Ingrédients: 2 courgettes, lavées, non épluchées, coupées en morceaux pas trop fins 1 gros oignon blanc, épluchée, coupé en lamelles 2 gousses d’ail, épluchés, hac...
Recette Poélée courgettes/chèvre/lardons

Poélée courgettes/chèvre/lardons

(6 votes), (2)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile409 kcal20 min
Ingrédients: - 2 courgettes - 100 g de lardon - 1 demi buche de chèvre...
Recette Poêlée de courgettes et carottes

Poêlée de courgettes et carottes

(5 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile270 kcal10 min
Ingrédients: - 2 courgettes - 2 carottes - 1 oignon rouge - 1 gousse d'ail, pelée et finement hachée - 1 cuillère à soupe de persil plat frais, finement haché - 3...
Recette Poelée fine de boudin blanc aux pommes et sa courgette rôtie

Poelée fine de boudin blanc aux pommes et sa courgette rôtie

(3 votes)
NUTRI-SCORE
Platfacile415 kcal35 min
Ingrédients: 3 belles courgettes. Quelques pincées de fleur de sel. 3 boudins blancs aux pommes. 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique de Modène. 10g de...
Recette Poêlée : poulet, poivrons, courgettes, feves et coquillettes

Poêlée : poulet, poivrons, courgettes, feves et coquillettes

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Platfacile424 kcal15 min
Ingrédients: - 300 g de filet de poulet - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 4 petites courgettes - 500 g de fèves - 200 g de coquillettes...
Recette ** noix de saint jacques poêlées au caramel d' agrumes et petit tartare de courgette **

** noix de saint jacques poêlées au caramel d' agrumes et petit tartare de courgette **

(2 votes), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile289 kcal15 h, 10 m
Ingrédients: - 6 belles Noix de Saint jacques , - 1 orange, - 1 pamplemousse, - 1 courgette, - 1 citron, - 1 c à café d'huile d'olive, - Sel, poivre....
Recette Poelée de riz aux courgettes vapeurs et saucisses

Poelée de riz aux courgettes vapeurs et saucisses

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Platfacile483 kcal45 min
Ingrédients: - 1 cup de riz - 4 saucisses de strasbourg - 1 courgette - herbes de provence - poivre 5 baies - 1 demi cube de bouillon de volaille dégraissé...
Recette Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

Colin et sa sauce vierge accompagné d'une pôelée de courgettes au fromage fondu

(2 votes), (2)
NUTRI-SCORE
Platfacile209 kcal30 min
Ingrédients: - 2 filets de colin - 1 tomate - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 1 échalotte - quelques brins de ciboulette - sauce soja - sauce pour nems - 1 jus d...
Recette Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile180 kcal30 min
Ingrédients: - Pommes de terre (6 pièces) - Courgettes (6 pièces) - Oignon (2 pièces) - Huile d'olive (1 cuillère à soupe) - Paprika (1 cuillère à soupe) - Herbes ...
Recette Poêlée estivale aux courgettes jaunes, tofu fumé et oigons nouveaux

Poêlée estivale aux courgettes jaunes, tofu fumé et oigons nouveaux

(1 vote)
Platfacile30 min5 min
Ingrédients: - 2 petites courgettes jaunes (ou 1 grosse) - 4 oignons nouveaux - 1 bloc de tofu fumé (100 g environ) - 3 cuillères à soupe de graines de lin brun...
Recette Poêlée onctueuse de courgettes au curry

Poêlée onctueuse de courgettes au curry

 
NUTRI-SCORE
Platfacile293 kcal18 min
Ingrédients: - 2 ou 3 courgettes moyennes - 1 oignon - 1 échalote - 1 petite Cuillère à café de gingembre en poudre - 1 belle Cuillère à café de curry en poudre - ...
Recette Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

Filet de pangas et coulis de poivron jaune au chorizo sur poêlée de courgettes

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile358 kcal37 min
Ingrédients: - 2 filets de pangas frais - 1 poivron jaune - 30 g de chorizo - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 petites courgettes - 4 branches de thym frais...
Recette Filets de bar mousselines de courgettes poêlée de cèpes et pastillas de carottes au cumin

Filets de bar mousselines de courgettes poêlée de cèpes et pastillas de carottes au cumin

NUTRI-SCORE
Platfacile476 kcal50 min
Ingrédients: - 4 filets de bar - 1 filet d'huile d'olive Pour la mousseline de courgettes : - 2 courgettes - 1 oeuf - 1 belle branche de basilic - 1 de persil - 1...
Recette Courgettes poêlées a l'olivade verte

Courgettes poêlées a l'olivade verte

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile58 kcal28 min
Ingrédients: - 2 courgettes - Huile d'olive - 2 cuillères à soupe d'Olivade Verte Au Piment D'Espelette de Laurent Petricorena - Sel - Poivre...
Recette Poêlée de courgettes et crevettes au curry

Poêlée de courgettes et crevettes au curry

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile111 kcal25 min
Ingrédients: - 2 courgettes - 200 g de crevettes roses cuites - 1 cuillère à soupe de curry - sel - poivre - huile d'olive (1 cuillère à café)...
Recette Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Poêlée de courgette à la dinde, aux olives & délice de poivrons

Platfacile10 min20 min
Ingrédients: - 2 et 1/2 courgettes - 3 petites escalopes de dindes - 1 oignon - 200 g Penne Rigate n°41 De Cecco - 150 g de rondelles d'olives vertes aux herbes d...
Recette Poêlée de céleri -courgettes - steaks hachés

Poêlée de céleri -courgettes - steaks hachés

 
Sans gluten
Platfacile30 min15 min
Ingrédients: - 4 petites courgettes - 1/2 botte de céleri branche - 2 ou 3 steaks hachés - 4 gousses d'ail - persil haché - sel et poivre du moulin - 1 soupçon de ...
Recette Poêlée de courgettes aux olives

Poêlée de courgettes aux olives

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile215 kcal40 min
Ingrédients: - 1 kg de courgettes - 2 cuillères à soupe d'herbes de Provence - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 bocal d'olives noires dénoyautées - 1 bocal d'olives...
Recette Poêlée de poulet courgettes & citron confit

Poêlée de poulet courgettes & citron confit

Platfacile5 min20 min
Ingrédients: - 2 blancs de poulet coupés en lamelles - 1 grosse courgette coupée en lanière à l'économe - 1/2 citron confit - 1 gousse d'ail - 1 tomate émincée en ...
Recette Brochettes de saint jacques et jambon de parme, asperges et juliennes de légumes poêlées

Brochettes de saint jacques et jambon de parme , asperges et juliennes de légumes poêlées

(11 votes), (1)
Platmoyen40 min20 min
Ingrédients: 3 carottes 1 botte d'asperges vertes 2 courgettes 1 poivron jaune 9 noix de saint Jacques 6 tranches de jambon de parme Ciboulette, sel et poivr...


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