Cannelloni revu et corrigé par m'sieu Weight Watchers

Plat
facile
1 h 35 m
301 Kcal

Une recette aux saveurs multiples avec une farce à cannellonis au fromage corse et aux herbes, une béchamel avec une pointe d'ail, le tout gratiné au four avec un peu de sel et poivre.

Ingrédients

6

Préparation

Préparation1 heure
Cuisson35 min
  • Préchauffer le four à 200°.
  • Trier et laver les épinards,les blanchir à l'eau bouillante légèrement salée,bien égoutter et presser fortement pour en éliminer un maximum d'eau les hacher finement.
  • Émincer les oignons,hacher la gousse d'ail. Mélanger la ricotta,les épinards,les oignons,l'ail,saler et poivrer.
  • Farcir les cannelloni et les déposer dans un plat en silicone.
  • Mélanger le bouillon et le lait et porter à ébullition.ajouter la maïzena et laisser mijoter 1 minutes.
  • Saler et poivrer. Déposer sur les cannelloni.
  • Couper la mozzarella en tranches et déposer sur les pâtes et hop au four 35 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 301Kcal
  • Glucides: 35.2g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 18.6g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
PPopotte & compotte

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