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Sauté de veau à la tomate ..... façon weight watchers

Plat
4 parts
10 min
23 min
facile
185 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
500 g de sauté de veau

1 cuillère à café d'huile


1 boite moyenne de tomates concassées,

1 petite boite de concentré de tomates

300 ml d'eau

sel

Préparation

  • Dégraisser et couper le sauté de veau en gros cubes, les mettre dans un saladier possédant un couvercle, ajouter l'huile, fermer le saladier et secouer dans tous les sens pour bien répartir l'huile.
  • Déposer une feuille de cuisson dans une cocotte et faire revenir la viande. Ajouter les oignons, faire revenir le tout quelques minutes.
  • Verser la boîtes de tomates concassées dans la cocotte, diluer la boite de concentré de tomate dans l'eau et verser dans la cocotte, assaisonner a votre convenance et laisser mijoter pendant 20 minutes à feux doux.
  • Servir avec du riz ou des pommes de terre vapeur à comptabiliser.
F Flonya et Aélia

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 340g
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 5.4g
  • Lipides: 6.3g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 25.2g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge
JuliénasBeaujolais, Rouge





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