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Saute de veau a la tomate ... ww

Plat
4 parts
5 min
15 min
facile
212 Kcal
Un plat de bon goût, simple avec une saveur autrement subtile.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
640 g de blanquette de veau dégraissée


1 cuillère à café d'huile d'olive

1 petite boite de concentré de tomates


30 cl d'eau

Sel et poivre

Préparation

  • Couper la viande en gros cubes. Les mettre dans un saladier possédant un couvercle.
  • Ajouter une cuillère à café d'huile, fermer le saladier et secouer vivement pour bien répartir l'huile.
  • Déposer dans une sauteuse type téfal ça n'accroche pas! Et faire revenir la viande.
  • Ajouter les oignons coupé en petit morceaux.
  • Au bout de 5 minutes ajouter le concentré de tomates, les tomates coupés en morceaux (pelés de préférence), l'eau, le sel et le poivre.
  • Servir avec du riz ou des pomme de terre vapeur à comptabiliser.
P Parole de Gourmande

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 312g
Calories: 211Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 31.3g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

SAUTE DE VEAU A LA TOMATE ... WW, photo 1SAUTE DE VEAU A LA TOMATE ... WW, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge
JuliénasBeaujolais, Rouge



Commentaires des membres:

30/08/2011

BON

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