Ptitchef

Fenouil à la tomate

Plat
3 parts
15 min
25 min
facile
162 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.31 (0.77€/part)

Préparation

  • Laver le fenouil et l'émincer en lamelles.
  • Faire chauffer la margarine dans le wok.
  • Y mettre le fenouil puis la boite de tomates, le thym, le sel et le poivre, bien mélanger.
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 25 minutes en remuant de temps en temps.

F Flonya et Aélia

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Calories: 162Kcal
  • Glucides: 6.3g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge



Commentaires des membres:

itou, 30/11/2015

Très bon et surtout excellent pour le diabète a refaire merci

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