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Gratin de fenouil à la tomate
Pour le repas de ce soir, du fenouil, bio et bon! Chouette et franchement, c'est délicieux!
Préparation
- Préparer le fenouil: couper les tiges vertes et le trognon des fenouils, les laver, les couper en petits morceaux et les faire cuire à l'autocuiseur 10 minutes à partir du moment où la soupape chuchote.
- Préchauffer le four th.6: 180 °.
- Réchauffer le coulis.
- Dans un plat à four, disposer le fenouil cuit, recouvrir de coulis de tomates, mélanger.
- Parsemer de gruyère râpé de mettre au four pour gratiner 20 minutes environ.
- Servir chaud avec du riz blanc .
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 350g
Calories: 238Kcal
- Glucides: 20.9g
- Lipides: 11.9g
- Gras sat.: 5.3g
- Protéines: 10.9g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 6.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
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Commentaires des membres:
Très bon
Elle est bonne