Le gratin de fenouil

Une recette simple et ne nécessite pas d'ingrédients compliqué.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.5Euros€ (0.63€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
Coupez les bulbes en deux, ôtez le coeur et émincez en lamelles (5 mm) dans le sens de la longueur.
Cuire le fenouil à la cocotte minute ou à la poêle, dans un peu de beurre et un fond d'eau
Hors du feu ajoutez la crème et la moutarde. Salez et poivrez. Bien mélangez
Mettre le fenouil dans un plat à gratin et parsemez de fromage râpé.
- Mettre à gratiner dans un four préalablement préchauffé à 180 ° (th 6 -7) le temps que le fromage gratine 15 à 20 minutes environs.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 219Kcal
- Glucides: 7.2g
- Lipides: 17.4g
- Gras sat.: 11.3g
- Protéines: 6.6g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 4.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Une foodie à Tahiti
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bourgogne Aligoté (Bourgogne, Blanc)
Alsace Sylvaner (Alsace, Blanc)
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