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Le plat qui requinque : gratin de crozets au fenouil, au poulet et à la tomme de chèvre

Après une journée trop froide, un plat complet parfait quand on n'a pas envie de se prendre la tête.

Plat
2 parts
10 min
27 min
facile
517 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.8 (1.4€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 200 degrés.
  • Faire précuire les crozets en suivant les indications de l'emballage (compter 18 à 20 minutes).
  • Laver le fenouil et enlever les premières feuilles ainsi que le plumeau vert. Couper le reste des feuilles blanches en fines lanières.
  • Dans une sauteuse, faire revenir le fenouil. Lorsqu'il est tendre, verser dans la sauteuse les crozets égouttés et le poulet, puis la crème, bien mélanger.
  • Dans deux plats à gratin individuels, répartir ce mélange, puis recouvrir avec la tomme de chèvre coupée en tranches.
  • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Calories: 517Kcal
  • Glucides: 41.5g
  • Lipides: 23.3g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 32.7g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Le plat qui requinque : gratin de crozets au fenouil, au poulet et à la tomme de chèvre
Le plat qui requinque : gratin de crozets au fenouil, au poulet et à la tomme de chèvre - photo 2
Le plat qui requinque : gratin de crozets au fenouil, au poulet et à la tomme de chèvre - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:






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