Ptitchef

Tian chorizo, courgette, tomates

Plat
2 parts
10 min
45 min
facile
423 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
12 tranches épaisses de chorizo de gros diamètre





sel

poivre au moulin

emmental

Préparation

  • Epluchez grossièrement la courgette et coupez-la ainsi que les tomates en rondelles épaisses de 3 à 4 millimètres.
  • Huilez des tians individuels et dressez alternativement les rondelles de chorizo, courgette et tomates.
  • Arrosez d'un filet d'huile d'olive, salez, poivrez au moulin, saupoudrez de thym, parsemez d'emmental et enfournez à four préalablement chauffé à 150 °.
  • Laissez cuire doucement 3/4 d'heure.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 256g
Calories: 423Kcal
  • Glucides: 5.7g
  • Lipides: 36.2g
  • Gras sat.: 11.8g
  • Protéines: 16.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Puligny MontrachetBourgogne, Blanc
Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Chateauneuf-du-pape blancVallée du Rhone, Blanc





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Tian de légumes d'été au chorizo
Tian de légumes d'été au chorizo
3 parts
1h10m
facile
5 / 5
Recette Tian de légumes provençal très facile
Tian de légumes provençal très facile
4 parts
55 min
facile
3.5 / 5
Recette Cabillaud en croûte de chorizo
Cabillaud en croûte de chorizo
2 parts
15 min
facile
4.2 / 5
Recette Tian au Cookeo
Tian au Cookeo
4 parts
35 min
facile
4.8 / 5

Recettes

A lire également

Zoom sur 6 variétés de tomatesZoom sur 6 variétés de tomates

Menu du jour
Question du moment
Le camembert, vous l'aimez...
Votez