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Pâtes aux courgettes-tomates-sésame ...
Pâtes aux courgettes-tomates-sésame ...
Un petit plat bien sympa, tout léger, et surtout pleins de saveurs ...
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.22Euros€ (1.11€/part)
Préparation
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Commencer par découper les courgettes en rondelles,et les tomates cerises en 2, les oignons en lamelles et l'ail en petit morceaux
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Faite chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle ou sauteuse, y ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir,ajoutez les courgettes, et laisser dorer en remuant régulièrement
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Pendant ce temps, faire chauffer l'eau pour les pâtes et les faire cuire a votre habitude
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Ajoutez les tomates et le sésame au courgettes, bien remuer, mouiller si nécessaire mais très léger
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Assaisonner de poivre et de paprika
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (352g)
Calories: 343Kcal
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Glucides: 43.3g
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Lipides: 11g
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Gras sat.: 1.7g
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Protéines: 13.3g
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Fibres: 6.2g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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