Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
  • Mon PtitChef
    • Participer
      Proposer une recetteAjouter son blogNoter les recettesMon livre de recettesMes recettes déposées
      Menu du jour
      Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
      Contactez-nous
      Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
      Réseaux sociaux
      FacebookYoutubeInstagramPinterestTwitter
  • Apéritif dînatoire
  • Recettes vidéo
  • Fête des mères
  • Ramadan
  • Livre Ptitchef
Recherche avancée

  2. Recette de tartare
  3. Tartare de courgettes
  4. Tartare de courgettes aux tomates

Tartare de courgettes aux tomates

Entrée
4 parts
10 min
facile
55 Kcal
Tartare de courgettes aux tomates
  • votez maintenant
  • 8
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

ou

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 courgette moyenne
50 gr de tomates séchées
1 cuillère à soupe de jus de citron
1 gousse d'ail
1 pincée de paprika
1 pincée de piment d'Espelette
Thym frais
Sel
poivre

Préparation

  • Faire gonfler les tomates séchées dans un bol d'eau tiède pendant 30 minutes.
  • Laver et peler en partie la courgette.
  • La passer au hachoir pour avoir de petits morceaux (pas trop fin quand même).
  • Les citronner et réserver.
  • Émincer les tomates séchées et hacher l'ail.
  • Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
AAngy81
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 85g
Calories: 55Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)


Vidéo associée

YouTube
Hachis parmentier végétalien aux courgettes et tofu



Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Tartare jambon melon tomate
Tartare jambon melon tomate
2 parts
20 min
facile
4 / 5
Recette Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Tartare bien frais au saumon et pomme verte
2 parts
15 min
facile
4.2 / 5
Recette Burger à l'italienne : sauce pesto, tomates séchées, mozzarella
Burger à l'italienne : sauce pesto, tomates séchées, mozzarella
1 parts
15 min
facile
3.4 / 5
Recette Tartare de tomates et de courgettes au caviar d'aubergine
Tartare de tomates et de courgettes au caviar d'aubergine
4 parts
1h30m
facile
Recette Tartare aux tomates & courgettes
Tartare aux tomates & courgettes
1 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Tartare de tomate et courgettes light
Tartare de tomate et courgettes light
3 parts
10 min
facile
3.7 / 5

Recettes
Recettes végan Recettes moins de 200 calories Entrée végan et sans gluten Recettes vegan sans gluten Tartare Courgette Paprika Tartare de courgettes Recette de courgette et paprika Tomates-sechees Piment-d-espelette Recette salade Rouleau de printemps Croque madame Oeuf cocotte Soufflé au fromage Aioli Coleslaw Tarte salée

A lire également

10 infos à connaître sur les courgettes !10 infos à connaître sur les courgettes !Zoom sur 6 variétés de tomatesZoom sur 6 variétés de tomates

Ptitchef
Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer
Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle est votre pâtisserie préférée?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialitéTermes et conditionsMentions légales
(c) Madeinwork