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Plats aux légumes

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Plats aux légumes"5 fruits et légumes par jour" → vous la connaissez par coeur cette recommandation hein ?! Paraissant simple, c'est vrai qu'il peut être pourtant difficile d'atteindre cet objectif.

Afin de manger votre quota de légumes chaque jour, intégrez-les dans votre plat principal ! Des tartes, des légumes farcis, des ratatouilles... Tout un tas d'idées vous permettent de mixer les légumes entre eux afin de créer un accompagnement ou un repas complet et équilibré. Découvrez-en quelques-unes ci-dessous ↓ ↓




Tarte aux légumes

Les tartes aux légumes

Les tartes aux légumes

Quand le dîner arrive et qu'on ne sait toujours pas quoi faire à manger, l'option "tarte aux légumes" apparaît comme une évidence ! Accompagnée d'une petite salade, elle vous permettra de composer un repas équilibré en toute simplicité.

Recettes de légumes farcis

Légumes farcis

Légumes farcis

Les légumes farcis ont tout pour eux ! Garnis de farce à la viande, au poisson ou végétarienne, ils conviendront à tous les palais et à tous les régimes alimentaires ;-)

Recette de ratatouille

Un mix de légumes rempli de soleil et de saveurs ! La recette idéale pour accompagner votre viande ou poisson au sein d'un repas équilibré :-)

Recettes de muffins aux légumes

Les muffins s'habillent de sel grâce à l'intégration des légumes ! L'occasion de les déguster en entrée ou en accompagnement de plat.







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