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Tarte ratatouille light
Cette recette peut être accompagner d'une bonne salade c'est un soupé facile et léger! Bon appétit!
Préparation
- Faire revenir dans une poêle anti-adhésive un peu d'huile d'olive, l'oignon émincé, à feu moyen.
- Quand l'oignon commence à fondre, ajouter les tomates en rondelles.
- Couper la courgette en rondelles et le 1/2 poivron en lamelles et les ajouter au mélange.
- Laisser cuire 5/10 minutes puis ajouter sel, poivre et les herbes
- Dans un moule à tarte, placer la pâte puis déposer les légumes dessus. Saupoudrer le dessus de chapelure et hop au four pendant 20/25 minutes à 180°C suivant votre four.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 246Kcal
- Glucides: 27.9g
- Lipides: 12.1g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 4.5g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
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