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Tarte ratatouille light

Apéritif
6 parts
20 min
35 min
moyen
246 Kcal
Cette recette peut être accompagner d'une bonne salade c'est un soupé facile et léger! Bon appétit!

Ingrédients

Nombre de parts: 6


1 petite courgette


1 gros oignon (ou 2 petits)


chapelure

sel

poivre

herbe de provence

origan

Préparation

  • Faire revenir dans une poêle anti-adhésive un peu d'huile d'olive, l'oignon émincé, à feu moyen.
  • Quand l'oignon commence à fondre, ajouter les tomates en rondelles.
  • Couper la courgette en rondelles et le 1/2 poivron en lamelles et les ajouter au mélange.
  • Laisser cuire 5/10 minutes puis ajouter sel, poivre et les herbes
  • Dans un moule à tarte, placer la pâte puis déposer les légumes dessus. Saupoudrer le dessus de chapelure et hop au four pendant 20/25 minutes à 180°C suivant votre four.
V Vahina cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 140g
Calories: 246Kcal
  • Glucides: 27.9g
  • Lipides: 12.1g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 4.5g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)


Vidéo associée

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