Recettes d'apéritif light

Sandwich et sucettes apéro light

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Apéritif facile 10 min 167 kcal

Ingrédients: 1 concombre 2 tranches de jambon 4 cuillères à soupe de fromage aux fines herbes (type Tartare ou Boursin)...

Tarte ratatouille light

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Apéritif moyen 55 min 246 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 tomates 1 petite courgette 1/2 poivron 1 gros oignon (ou 2 petits) huile d'olive chapelure sel poivre herbe de provence origan...

Les cinnamon buns rapides et light

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Apéritif facile 50 min 924 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 33 cl de lait tiède 3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave ou de miel 2 cuillères à soupe de beurre fondu 450-500 g de fari...

Apéro extra light : 15 min chrono

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Apéritif facile 15 min 82 kcal

Ingrédients: 3 tranches de jambon de poulet aux herbes 6 cuillères à café de vache qui rigole (ça existe en pot maintenant, c'est pratique) 4 cuillères à café de ...

Ptits gateaux ultra-lights, aux framboises et pistaches !

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Apéritif facile 5 min 25 min

Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 3 oeufs battus 2 cuillères à soupe d'Hermesetas 1 cuillère à soupe de farine pleine 200 g de framboises surgelées ou fraî...

Quand cuisine rime avec santé.... Nous consommons à Ptitchef sans modération... Découvrez dans ces dossiers les bienfaits des aliments, ou encore un tas d'astuces de cuisine: Santé & Plaisir. Vous pourrez également tonifier votre corps avec une sélection d'exercices...

Gressins light aux céréales germées avoine et olives

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Apéritif facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café ...

Petits gâteaux aux blancs d'oeufs tres alleges

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Apéritif moyen 10 min 25 min

Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 60 g de maïzena 1 cuillère à soupe d'hermesetas et 4 à café de sucre en poudre...

Bricks aux thons (light en plus!)

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Apéritif facile 15 min 19 min

Ingrédients: Pour 12 bricks : - feuilles de bricks 200 g de thon au naturel 1/2 botte de coriandre 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs sel poivre sauce pour nems (fac...

Brick courgette maquereau pour apéro light

(2 votes) , (22)

Apéritif facile 10 min 5 min

Ingrédients: 6 feuilles de brick 1 boîte de maquerau au vin blanc 1 courgette 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 gousse d'ail...

Mini-bruschetta à l'italienne au pesto alla genovese et sa version light

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Apéritif facile 15 min 6 min

Ingrédients: 1) BRUSCHETTA à l'ITALIENNE : Tronçons de Pain ou de Baguette grillés au toaster du Fromage de Chèvre frais (style Petit Billy) Tomates Confites (mais...

Comment alléger une raclette?

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Plat hivernal et réconfortant par excellence, la raclette est aussi une recette très riche! Alors si vous aussi vous avez du mal à gérer les quantités et avez souvent tendance à manger la patate de trop, suivez nos conseils pour alléger cette préparation en toute...

Filets de sabre roulés aux courgettes, cuisson vapeur light

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Apéritif facile 10 min 8 min

Ingrédients: filets de sabre fines lamelles de courgettes 25gr de beurre -jus d'un demi citron herbe au choix (coriandre, persil plat, estragon...)....

Minis kouglof allégés

Apéritif facile 50 min 347 kcal

Ingrédients: 60 g de raisins secs 1 cuillère à soupe de Rhum ou de Marc 100 g de beurre 41% 250 g de farine 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 pincée d...

Cake allégé sans gluten artichaut - cerfeuil - sésame

Apéritif facile 10 min 40 min

Ingrédients: 3 oeufs 100 g de farine de riz 50 g de farine de pois chiches 1 cuillère à café de levure 12.5 cl de lait de soja 5 cl d'huile de colza 1 cuill...

Biscuits allégés cranberry chou-rouge

Apéritif facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 quartier de chou rouge 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de farine de pois chiche 1 cuillère à café de Cook'line 1 cuillère à s...

Mini cakes apéritifs allégés aux herbes

Apéritif facile 15 min 25 min

Ingrédients: 140 g de farine de blé 100 g de farine d'avoine 1/2 sachet de poudre levante 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de substitut de m...

Brochette d'ananas et st jacques...... sur vos tables de fêtes

(8 votes) , (29)

Apéritif facile 5 min 10 min

Ingrédients: 8 Piques en bois 1 ananas frais extra sweet 8 noix de St jacques 1 pointe de safran 1 cuillère à soupe de sucre cassonade...

COCKTAIL CREVETTES AVOCAT PAMPLEMOUSSE

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Apéritif facile 15 min 222 kcal

Ingrédients: 2 avocats 1 gros pamplemousse 4 cuillères à café d'oeufs de saumon 4 Cuillères à Soupe de fromage blanc 2 Cuillères à Soupe de mayonnaise allégée...

Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse

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Apéritif facile 27 min 76 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches 2 cuillères à soupe de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de curry carottes coupées...

Apéritif d'été autour du melon

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Apéritif facile 10 min 247 kcal

Ingrédients: 1 boîte de gressins aux olives 2 melons 6 tranches de pancetta 6 tranches de jambon serrano...

Du nouveau pour l'apéro

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Apéritif facile 50 min 219 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de maïzena 4 oeufs 10 cuillères à soupe de crème liquide 3% 1 verre de lait 1 verre d'eau 6 t...

°petit suisse, amande & amaretto°

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Apéritif facile 22 min 70 kcal

Ingrédients: 2 petits suisses natures 50 g de farine 50 g de poudre d'amande 3 cuillères à soupe de sucre brun 5 cl de lait 2 bouchons d'Amaretto...

Petits moelleux à la pistache tout léger, tout moelleux miam =)

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Apéritif facile 30 min 175 kcal

Ingrédients: 70 g de farine 40 g de poudre d'amande 1 cuillère à café de levure 1 à 2 cuillère à soupe de pâte à pistache 150 g de yaourt 15 g de sucre 1 oeuf ...

Mignardises légères à la poire

Apéritif facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 poire 1 jaune d'oeuf 15 g de sucre 20 g de maïzena 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de fromage blanc 0% 19kcal/pièce environ...

Bouchées de yaourt en gelée sur sa compotée d'abricots

Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour une quinzaine de bouchées : 2 yaourts nature 0% 3 feuilles de gélatine (ou un sachet de gélatine en poudre) 10cl de lait demi-écrémé 1 cuillère ...