Recettes d'apéritif light

30 recettes

Sandwich et sucettes apéro light

(58 votes), (14) , (1167)

Apéritif facile 10 min 167 kcal

Ingrédients: 1 concombre 2 tranches de jambon 4 cuillères à soupe de fromage aux fines herbes (type Tartare ou Boursin)...

Tarte ratatouille light

(3 votes), (34)

Apéritif moyen 55 min 246 kcal

Ingrédients: 1 pâte brisée 4 tomates 1 petite courgette 1/2 poivron 1 gros oignon (ou 2 petits) huile d'olive chapelure sel poivre herbe de provence origan...

Les cinnamon buns rapides et light

(1 vote), (14)

Apéritif facile 50 min 924 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 33 cl de lait tiède 3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave ou de miel 2 cuillères à soupe de beurre fondu 450-500 g de fari...

Apéro extra light : 15 min chrono

(1 vote), (33)

Apéritif facile 15 min 82 kcal

Ingrédients: 3 tranches de jambon de poulet aux herbes 6 cuillères à café de vache qui rigole (ça existe en pot maintenant, c'est pratique) 4 cuillères à café de ...

Ptits gateaux ultra-lights, aux framboises et pistaches !

(2 votes), (16)

Apéritif facile 5 min 25 min

Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 3 oeufs battus 2 cuillères à soupe d'Hermesetas 1 cuillère à soupe de farine pleine 200 g de framboises surgelées ou fraî...

Quand cuisine rime avec santé.... Nous consommons à Ptitchef sans modération... Découvrez dans ces dossiers les bienfaits des aliments, ou encore un tas d'astuces de cuisine : Santé & Plaisir. Vous pourrez également tonifier votre corps avec une sélection d'exercices...

Gressins light aux céréales germées avoine et olives

(1 vote), (7)

Apéritif facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café ...

Petits gâteaux aux blancs d'oeufs tres alleges

(6 votes), (3) , (16)

Apéritif moyen 10 min 25 min

Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 60 g de maïzena 1 cuillère à soupe d'hermesetas et 4 à café de sucre en poudre...

Bricks aux thons (light en plus!)

(2 votes), (1) , (23)

Apéritif facile 15 min 19 min

Ingrédients: Pour 12 bricks : - feuilles de bricks 200 g de thon au naturel 1/2 botte de coriandre 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs sel poivre sauce pour nems (fac...

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Menu du jour

Brick courgette maquereau pour apéro light

(2 votes), (22)

Apéritif facile 10 min 5 min

Ingrédients: 6 feuilles de brick 1 boîte de maquerau au vin blanc 1 courgette 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 gousse d'ail...

Mini-bruschetta à l'italienne au pesto alla genovese et sa version light

(1 vote), (32)

Apéritif facile 15 min 6 min

Ingrédients: 1) BRUSCHETTA à l'ITALIENNE : Tronçons de Pain ou de Baguette grillés au toaster du Fromage de Chèvre frais (style Petit Billy) Tomates Confites (mais...

Filets de sabre roulés aux courgettes, cuisson vapeur light

(1 vote), (35)

Apéritif facile 10 min 8 min

Ingrédients: filets de sabre fines lamelles de courgettes 25gr de beurre -jus d'un demi citron herbe au choix (coriandre, persil plat, estragon...)....

Minis kouglof allégés

Apéritif facile 50 min 347 kcal

Ingrédients: 60 g de raisins secs 1 cuillère à soupe de Rhum ou de Marc 100 g de beurre 41% 250 g de farine 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 pincée d...

Cake allégé sans gluten artichaut - cerfeuil - sésame

Apéritif facile 10 min 40 min

Ingrédients: 3 oeufs 100 g de farine de riz 50 g de farine de pois chiches 1 cuillère à café de levure 12.5 cl de lait de soja 5 cl d'huile de colza 1 cuill...

Biscuits allégés cranberry chou-rouge

Apéritif facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 quartier de chou rouge 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de farine de pois chiche 1 cuillère à café de Cook'line 1 cuillère à s...

Mini cakes apéritifs allégés aux herbes

Apéritif facile 15 min 25 min

Ingrédients: 140 g de farine de blé 100 g de farine d'avoine 1/2 sachet de poudre levante 2 oeufs 2 cuillères à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de substitut de m...

Brochette d'ananas et st jacques...... sur vos tables de fêtes

(8 votes), (26)

Apéritif facile 5 min 10 min

Ingrédients: 8 Piques en bois 1 ananas frais extra sweet 8 noix de St jacques 1 pointe de safran 1 cuillère à soupe de sucre cassonade...

COCKTAIL CREVETTES AVOCAT PAMPLEMOUSSE

(5 votes), (1) , (35)

Apéritif facile 15 min 222 kcal

Ingrédients: 2 avocats 1 gros pamplemousse 4 cuillères à café d'oeufs de saumon 4 Cuillères à Soupe de fromage blanc 2 Cuillères à Soupe de mayonnaise allégée...

Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse

(3 votes), (2) , (22)

Apéritif facile 27 min 76 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches 2 cuillères à soupe de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de curry carottes coupées...

Apéritif d'été autour du melon

(1 vote), (30)

Apéritif facile 10 min 247 kcal

Ingrédients: 1 boîte de gressins aux olives 2 melons 6 tranches de pancetta 6 tranches de jambon serrano...

Récidives de brochettes apéritives

(1 vote), (9)

Apéritif facile 10 min 171 kcal

Ingrédients: Brochette fruitée aux crevettes: 15 crevettes 1 pomme granny smith 1 boîte d'ananas en tranches paprika en poudre piment doux en poudre Constellation...

Du nouveau pour l'apéro

(5 votes), (78)

Apéritif facile 50 min 219 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à soupe de maïzena 4 oeufs 10 cuillères à soupe de crème liquide 3% 1 verre de lait 1 verre d'eau 6 t...

°petit suisse, amande & amaretto°

(1 vote), (6)

Apéritif facile 22 min 70 kcal

Ingrédients: 2 petits suisses natures 50 g de farine 50 g de poudre d'amande 3 cuillères à soupe de sucre brun 5 cl de lait 2 bouchons d'Amaretto...

Mignardises légères à la poire

Apéritif facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 poire 1 jaune d'oeuf 15 g de sucre 20 g de maïzena 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de fromage blanc 0% 19kcal/pièce environ...

Bouchées de yaourt en gelée sur sa compotée d'abricots

Apéritif facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour une quinzaine de bouchées : 2 yaourts nature 0% 3 feuilles de gélatine (ou un sachet de gélatine en poudre) 10cl de lait demi-écrémé 1 cuillère ...

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