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Recettes d'apéritif light 40 recettes

Recette Sandwich et sucettes apéro light

Sandwich et sucettes apéro light

(57 votes), (14)
Sans gluten
Apéritif facile 10 min 167 kcal
Ingrédients: 1 concombre 2 tranches de jambon 4 cuillères à soupe de fromage aux fines herbes (type Tartare ou Boursin)...
Recette Petits gâteaux aux blancs d'oeufs tres alleges

Petits gâteaux aux blancs d'oeufs tres alleges

(5 votes), (2)
Apéritif moyen 10 min 25 min
Ingrédients: - 4 blancs d’oeufs - 60 g de maïzena - 1 cuillère à soupe d'hermesetas et 4 à café de sucre en poudre...
Recette Bricks aux thons (light en plus!)

Bricks aux thons (light en plus!)

(3 votes), (1)
Apéritif facile 15 min 19 min
Ingrédients: Pour 12 bricks : - feuilles de bricks - 200 g de thon au naturel - 1/2 botte de coriandre - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 2 oeufs - sel - poivre - sauc...
Recette Tarte ratatouille light

Tarte ratatouille light

(3 votes)
Apéritif moyen 55 min 246 kcal
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 4 tomates - 1 petite courgette - 1/2 poivron - 1 gros oignon (ou 2 petits) - huile d'olive - chapelure - sel - poivre - herbe de pr...
Tous les matins une idée de menu
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Recette Brick courgette maquereau pour apéro light

Brick courgette maquereau pour apéro light

(2 votes)
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: - 6 feuilles de brick - 1 boîte de maquerau au vin blanc - 1 courgette - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - 1 gousse d'ail...
La cuisine & la santé

La cuisine & la santé

(3 votes)

Quand cuisine rime avec santé.... Nous consommons à Ptitchef sans modération... Découvrez dans ces dossiers les bienfaits des aliments, ou encore un tas d'astuces de cuisine : Santé & Plaisir. Vous pourrez également tonifier votre corps avec une sélection d'exercices...

Recette Apéro extra light : 15 min chrono

Apéro extra light : 15 min chrono

(2 votes)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 82 kcal
Ingrédients: - 3 tranches de jambon de poulet aux herbes - 6 cuillères à café de vache qui rigole (ça existe en pot maintenant, c'est pratique) - 4 cuillères à caf...
Recette Gressins light aux céréales germées avoine et olives

Gressins light aux céréales germées avoine et olives

(1 vote)
Apéritif facile 5 min 20 min
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme - 1 cuillère à soupe de farine de lupin - 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine - 1 cuillère ...
Recette Les cinnamon buns rapides et light

Les cinnamon buns rapides et light

(1 vote)
Apéritif facile 50 min 924 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : - 33 cl de lait tiède - 3 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave ou de miel - 2 cuillères à soupe de beurre fondu - 450-500 g...
Recette Crackers apéritif allégés cranberries bacon

Crackers apéritif allégés cranberries bacon

(1 vote)
Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: - 225 g de farine - 1/2 cuillère à café de levure - 1 bonne pincée de sel - 90 g 45 g de beurre - 2 cuillères à café de substitut de matière grasse ...
Recette Mini-bruschetta à l'italienne au pesto alla genovese et sa version light

Mini-bruschetta à l'italienne au pesto alla genovese et sa version light

(1 vote)
Apéritif facile 15 min 6 min
Ingrédients: 1) BRUSCHETTA à l'ITALIENNE : - Tronçons de Pain ou de Baguette grillés au toaster - du Fromage de Chèvre frais (style Petit Billy) - Tomates Confites...
Recette Mousse de citron au gingembre (plus ou moins light)

Mousse de citron au gingembre (plus ou moins light)

(1 vote)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 358 kcal
Ingrédients: - 4 à 5 cuillères à soupe d'édulcorant de cuisson ou de sucre en poudre - 6 oeufs - 4 citrons - 20 g de beurre allégé ou de beurre normal - 3 cuillère...
Recette Filets de sabre roulés aux courgettes, cuisson vapeur light

Filets de sabre roulés aux courgettes, cuisson vapeur light

(1 vote)
Apéritif facile 10 min 8 min
Ingrédients: - filets de sabre - fines lamelles de courgettes - 25gr de beurre -jus d'un demi citron - herbe au choix (coriandre, persil plat, estragon...)....
Recette Minis kouglof allégés

Minis kouglof allégés

Apéritif facile 50 min 347 kcal
Ingrédients: - 60 g de raisins secs - 1 cuillère à soupe de Rhum ou de Marc - 100 g de beurre 41% - 250 g de farine - 1 sachet de levure de boulanger déshydratée -...
Recette Mini panna cottas lights au fromage blanc à la framboise et pistaches

Mini panna cottas lights au fromage blanc à la framboise et pistaches

 
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 56 kcal
Ingrédients: - 100 g de fromage blanc allégé à la framboise - 80 g de lait demi écrémé - 1 cuillère à café d'agar agar - quelques pistaches...
Recette Cake allégé sans gluten artichaut - cerfeuil - sésame

Cake allégé sans gluten artichaut - cerfeuil - sésame

Apéritif facile 10 min 40 min
Ingrédients: - 3 oeufs - 100 g de farine de riz - 50 g de farine de pois chiches - 1 cuillère à café de levure - 12.5 cl de lait de soja - 5 cl d'huile de col...
Recette Biscuits apéritifs allégés sans gluten olives-thym-citron

Biscuits apéritifs allégés sans gluten olives-thym-citron

Apéritif facile 15 min 25 min
Ingrédients: - 75 g de farine de maïs - 120 g de farine de riz - 1 cuillère à café de substitut de matière grasse Cook'line - 1 cuillère à café d'huile de colza...
Recette Biscuits allégés cranberry chou-rouge

Biscuits allégés cranberry chou-rouge

Apéritif facile 10 min 30 min
Ingrédients: - 1 quartier de chou rouge - 3 cuillères à soupe de farine - 1 cuillère à soupe de farine de pois chiche - 1 cuillère à café de Cook'line - 1 cui...
Recette Mini cakes apéritifs allégés aux herbes

Mini cakes apéritifs allégés aux herbes

Apéritif facile 15 min 25 min
Ingrédients: - 140 g de farine de blé - 100 g de farine d'avoine - 1/2 sachet de poudre levante - 2 oeufs - 2 cuillères à soupe d'huile - 1 cuillère à soupe de sub...
Recette Ptits gateaux ultra-lights, aux framboises et pistaches !

Ptits gateaux ultra-lights, aux framboises et pistaches !

Apéritif facile 5 min 25 min
Ingrédients: - 500 g de fromage blanc 0% - 3 oeufs battus - 2 cuillères à soupe d'Hermesetas - 1 cuillère à soupe de farine pleine - 200 g de framboises surgelée...
Recette Brochette d'ananas et st jacques...... sur vos tables de fêtes

Brochette d'ananas et st jacques...... sur vos tables de fêtes

(9 votes)
Apéritif facile 5 min 10 min
Ingrédients: - 8 Piques en bois - 1 ananas frais extra sweet - 8 noix de St jacques - 1 pointe de safran - 1 cuillère à soupe de sucre cassonade...
Recette Cocktail crevettes avocat pamplemousse

Cocktail crevettes avocat pamplemousse

(5 votes), (1)
Sans gluten
Apéritif facile 15 min 222 kcal
Ingrédients: - 2 avocats - 1 gros pamplemousse - 4 cuillères à café d'oeufs de saumon - 4 Cuillères à Soupe de fromage blanc - 2 Cuillères à Soupe de mayonnais...
Recette Du nouveau pour l'apéro

Du nouveau pour l'apéro

(4 votes)
Apéritif facile 50 min 219 kcal
Ingrédients: - 3 cuillères à soupe de farine - 2 cuillères à soupe de maïzena - 4 oeufs - 10 cuillères à soupe de crème liquide 3% - 1 verre de lait - 1 verre...
Recette Repas en amoureux - part 1

Repas en amoureux - part 1

(2 votes)
Apéritif facile 5 min 0 min
Ingrédients: - 1 yaourt - herbes aromatiques - curry en poudre - piment d'Espelette...
Recette °petit suisse, amande & amaretto°

°petit suisse, amande & amaretto°

(1 vote)
Apéritif facile 22 min 70 kcal
Ingrédients: - 2 petits suisses natures - 50 g de farine - 50 g de poudre d'amande - 3 cuillères à soupe de sucre brun - 5 cl de lait - 2 bouchons d'Amaretto...
Recette Bouchons de thon

Bouchons de thon

(1 vote)
Apéritif moyen 15 min 20 min
Ingrédients: - 180 g de thon égoutté - 40 g de concentré de tomate - 3 oeufs - 2 oignons - 50 g de gruyère allégé - 9 cuillères à soupe de crème fraîche à 5% ...


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