Cake poulet courgette PL

Ajouté le 11/11/2007 09:42:01

Idem recette du cake jambon oignon.

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Cake jambon oignon PL

Ajouté le 11/11/2007 09:31:15

                    Ingrédient:                               [...]

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Sandwich poulet miel soja

Ajouté le 04/11/2007 15:58:14

Ingrédients: - 2 c à s de son d'avoine - 1 c à s de son de blé - 1 c à s de fromage blanc 0% - 1 oeuf + 1 blanc - sel - 4 tranches de jambon au herbes - 75 g de tofu - 1 petit suisse 0% - arôme miel (facultatif) - hermestas (facultatif) [...]

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Petits muffins jambon oignons PL

Ajouté le 04/11/2007 15:45:33

                                                       [...]

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Minis brochettes apéritives poulet soja curry PL

Ajouté le 04/11/2007 15:32:43

                                        Ingrédients: - 1 steak de soja Sojasun à l'indienne - dés de poulet[...]

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Minis cheesecakes américains

Ajouté le 22/10/2007 22:25:02

Ingrédients: -400 g de carrés frais 0% - un peu de lait - 1 oeuf - 5 c à s de Splenda - Arôme vanille Préchauffer le four th. 4/5 (120-150° ) Ecraser les carrés frais avec le lait pour obtenir une[...]

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Pizza carnivore! PP

Ajouté le 22/10/2007 22:22:00

Ingrédients:  - 2 steaks hachés de dinde - 1 c à s de fromage blanc 0% - 2 oeufs - 75 g d'allumettes de jambon - 75 g de dés de poulet - 1 carré frais 0% Préchauffer le four à 190 °C. Ecraser les steaks de dinde à la[...]

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Gratin de steak haché au tofu PP

Ajouté le 22/10/2007 22:16:03

    Ingrédients: - 2 steaks hachés - 100 g de tofu fumé - 2 oeufs - 1 c à s de fromage blanc 0% sel et poivre Préchauffer le four à 200 °C. Mettre les steaks dans une poele et les réduire en miettes avec une fourchette.[...]

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Wrap poulet tikka poivrons PL

Ajouté le 22/10/2007 22:09:00

Ingrédients: - 2 c à s de son d'avoine - 1 c à s de son de blé - 1c à s de fromage blanc 0% - 1 oeuf + 1 blanc - sel et poivre - 200 g de poulet tikka surgelé Picard - 200 g de poivrons surgelés Picard - 1 petit suisse 0% -[...]

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Flammenkuche PL

Ajouté le 22/10/2007 21:43:00

                                     Ingrédients: - 2 c à s de son d'avoine - 1 c à s de son de blé - 1 oeuf + 1 blanc[...]

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