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Pain de mie Dukan (PP)

Autre
6 parts
10 min
3 min
facile
56 Kcal
Ce pain de mie permet beaucoup de choses : des sandwichts, des toasts grillées, du pain perdu, des mouilettes...bref c'est vraiment une recette super sympa pour les dukaniennes !!

Ingrédients

6

Préparation

  • Mélangez le tout et mettre dans un moule de votre choix le mien sur la photos fait 5cm de hauteur x 8 cm de largueur et 20 cm de longueur, c'est un petit moule plastique classique type "tupper".

    Je change parfois de moule pour en faire des ronds et faire des petits hamburgers.
  • Cuire ensuite 3 minute environ au micro onde (le mien fait 900W)
  • Laissez refroidir sur une grille et agrémentez comme vous le voulez !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (46g)
Calories: 56Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Pain de mie Dukan (PP), photo 1
Pain de mie Dukan (PP), photo 2
Pain de mie Dukan (PP), photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc



Commentaires des membres (13):

Angelique, 03/03/2021

Bravo et merci . J'adore

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20/11/2020

Pas mauvais, très facile à faire. Merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
16/09/2013

Très facile à faire et très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Valérie, 23/02/2021

Nul, rien a voir avec la photo ! Moi, c'est un flan tout plat

(0) (0) Signaler
17/10/2013

J'adore!! Remplace vraiment le pain!!

(0) (0) Signaler
missmargo
missmargo, 03/06/2013

Enfin une recette de pain dudu qui ressemble à quelquechose

(0) (0) Signaler
sonia_w2013
sonia_w2013, 17/05/2013

Super, merci

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08/04/2013

Excellent !!! je viens d'essayer... simple et rapide que demander de plus ??? merci

(0) (0) Signaler
01/04/2013

JE VAIS ESSAYER

(0) (0) Signaler
25/03/2013

Tres bonne recette

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