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Quiche aux épinards pommesde terre et chorizo

Par


Type de recette: Entrée
Nombre de parts: 8 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 126 Kcal | ProPoints: 3
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Ingrédients:

une pate brisée,oignons émincés et cuit 150g d'épinards cuits en branche, 150g de pomme de terre cuite et coupées en dés,100g de chorizo, un peu de gruyère rapé, 2oeufs de la crème fraiche sel poivre moutarde.
Préparation:

mettre la pate brisée dans votre moule, la piquée.
étalé succesivement la moutarde, les oignons, les épinards, les pommes de terre, le chorizo.
battre les oeufs et la crème salé poivré, verser sur la tarte et ajouté le rapé dessus cuire à four chaud pendant 30à 40 min utes a 200°
Bon appetit


VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 126Kcal
  • 6%
  • Glucides:
  • 14.6g
  • 5%
  • Lipides:
  • 6.6g
  • 10%
  • Gras sat.:
  • 1.6g
  • 8%
  • Protéines:
  • 1.9g
  • 4%
  • Fibres:
  • 0.2g
  • 1%
  • Sucre:
  • 0g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 25g

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Par gpsfv




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