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Roule déroule saumon boursin épinard

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Ingrédients:

500 g d'épinard hachés (surgelés pour moi)

6 oeufs sel et poivre



200 g de saumon fumé

6 bâtons de surimi

250 g de boursin

20 cl de crème entière très froide

10 cl de crème liquide

2g d'agar agar

1 avocat

Une dizaine de crevettes cuites

jus de citron

Préparation:

Préchauffer le four à 210°c.

Battre les oeufs , ajouter les épinards préalablement égoutter, saler et poivrer et bien mélanger.

Verser dans le moule à garnir tupperware.

Enfourner pour 25 minutes.

Laisser refroidir et démouler.



Placer la crème entière au congélateur un quart d'heure pour qu'elle soit bien froide.

Faire chauffer les 10 cl de crème restante avec l'agar agar délayé dedans. Porter à ebullition et retirer du feu.

Battre la crème entière en chantilly.

Dans un récipient fouetter le boursin et ajouter le mélange crème+agar agar, puis incorporer la chantilly.

Couper le surimi en rondelles et le saumon en petits morceaux et les mélanger à la mousse au boursin.

Répartir par dessus l'omelette aux épinards.

Couper l'avocat en tranches et le citronner pour qu'il ne noircisse pas.

Décorer la tarte garnie avec les crevettes et les tranches d'avocat.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 358Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 6.6g
  • 2%
  • Lipides:
  • 28g
  • 43%
  • Gras sat.:
  • 16.8g
  • 84%
  • Protéines:
  • 18.2g
  • 36%
  • Fibres:
  • 2.9g
  • 11%
  • Sucre:
  • 1.7g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 209g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté


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