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Nouilles à la viande

(4.25/5 - 4 votes)

1 commentaire
nouilles à la viandeType de recette: Plat
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 407 Kcal | ProPoints: 11
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Ingrédients:

250 g de nouilles udon
300 g de veau haché
1 poivron rouge
1 oignon
2 gousses d'ail
1 choux chinois
250 g de champignons de paris
sel
poivre
sauce soja (à votre convenance)
Préparation:

Épépinez et émincez le poivron. Pelez l'ail puis hachez-le.

Découpez le choux, rincez-le puis ébouillantez-le 5 min, égouttez-le. Réservez.

Nettoyez les champignons. Faites-les sauter 10 min à la poêle dans un peu de beurre.

Dans un wok, faites revenir l'oignon, l'ail et le poivron. Ajoutez la viande, salez, poivrez. Remuez 5 min. Ajoutez le choux et les champignons, faites cuire 10 min encore. Mettre la sauce soja.

Cuire les pâtes en suivant les indications. Égouttez-les puis ajoutez-les dans le wok. Mélangez bien puis servez.


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 407Kcal
  • 20%
  • Glucides:
  • 57.5g
  • 19%
  • Lipides:
  • 3.3g
  • 5%
  • Gras sat.:
  • 0.8g
  • 4%
  • Protéines:
  • 35.6g
  • 71%
  • Fibres:
  • 9.3g
  • 37%
  • Sucre:
  • 7.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 434g

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Par coocooningcook (Voir son site)




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Commentaires des membres:

5 / 5

Je l'exécute et je note après..

Posté le 18/07/2013, 15:19

Questions:


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