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Tarte aux courgettes

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tarte aux courgettesType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 35 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Moyen
Calories: 289 Kcal

Ingrédients:

une pâte brisée
1 grosse courgette
150g de fromage frais
1 gousse d'ail hachée
2 cas d'huile d'olive
2 cas de parmesan
basilic haché
sel et poivre
4 cas de coulis de tomates
Préparation:

Etaler la pâte dans un moule.
Eplucher et râper la courgette.
Ajouter le fromage, le basilic, l'ail, l'huile sel et poivre.
Bien mélanger.
Etaler sur la pâte le coulis de tomates puis la préparation.
Mettre du parmesan sur le dessus.
Mettre au four th 180° durant 30 minutes environ.
servir chaud.


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 289Kcal
  • 14%
  • Glucides:
  • 21.9g
  • 7%
  • Lipides:
  • 18.6g
  • 29%
  • Fat saturat:
  • 5.1g
  • 26%
  • Protéines:
  • 7.9g
  • 16%
  • Fibres:
  • 1g
  • 4%
  • Sucre:
  • 1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 125g


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Par lesdelicesdethithoad (Voir son site)






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